Wellness

5 Domača sredstva za alergije, ki dejansko delujejo


UrbanOutfitters.com

Uspel sem skozi 24 sezon alergij na polen težki vzhodni obali, ne da bi se toliko nataknil. Ali me lahko krivite, ker sem mislil, da sem uradno ubežal temu genetskemu naboju? Iz leta v leto sem opazoval, kako moj starejši brat kihne in trpi, zadušil je Claritin, da bi ublažil njegove simptome, in sicer sočustvoval z njegovo navidezno bedo, a kljub temu hvaležen, da sem lahko pomlad preživel na prostem in lahkotno dihal. Se pravi, dokler se nisem preselil k L.A. in se zjutraj zbudil z izčrpavajočo bolečino, ki je sevala skozi moje sinuse.

Mislil sem, da gre samo za prehlad, ker zdravo, Nimam alergij. Toda po dveh tednih je šlo brez olajšanja, nato pa opazil, da so se moji simptomi pojavilislabše vedno, ko sem več kot nekaj minut preživel zunaj - sem godrnjavo sprejel svojo usodo. In potem je nekdanji nekdanji New Yorker to potrdil: Tudi sama je večino življenja odpravila alergije, dokler ni zamenjala obale. Morda… je bilo to samo naključje in res je vprašanje starosti; Moja teorija dela je, da ima Kalifornija bionski cvetni prah, s katerim naši dihalni sistemi niso bili pogojeni. Ne glede na vzrok, ugotovitev ostaja enaka: zdaj trpim zaradi sezonskih alergij. Kakšno veselje.

Tukaj je nekaj: Če resno bolezen preprečim, • Nisem dovolj velik za jemanje zdravil, niti Advil. Imel sem veliko uspeha - zdravljenje manjših simptomov in težav z naravnimi zdravili, vzhodno medicino in zdravim življenjskim slogom. V to je bilo moje MO približno šest let, zato je bil velik posel - in nakazuje na to, kako drobljiv sem se počutil - da sem začel razmišljati o receptu za alergijske tablete. Toda kljub srbečim očem in izrazitemu občutku ... da se mi je tovornjak večkrat vrtel v sinusno votlino, sem se dogovoril: "Najprej bom poskusil z domačimi sredstvi za alergije, in če se čez teden dni nič ne izboljša, bi ...torej zadela sem lokalno lekarno. Prišla sem do raziskovanja, in naslednji dan sem imela na pragu arzenal holističnih zdravil, pripravljenih za testiranje.

To je bil ponedeljek. Do srede… tistega tedna sem lahko izdihnil eno nosnico. Tisti konec tedna se je ahičnost končno začela umirjati in naslednjo soboto sem se spet odpravil na svojo najljubšo pohodniško pot z malo pritožb. Na tej točki sem ugotovil, da je varno razglasiti svoje metode za uspeh.

Kako sem to storil? Čeprav si želim, da bi lahko rekel, da sem vzel čarobno, povsem naravno tabletko, ki je naredila svoje delo, je v resnici vključeval del prenove življenjskega sloga, ki je bil podkrepljen z nekaj posebnimi zdravili.Hranite branja za recept.

Dajem telesu nekaj TLC-ja

@victoriadawsonhoff

Kadarkoli se na kakršen koli način počutim "izklopljeno", se najprej prepričam s svojim življenjskim slogom: Ali se prehranjujem pravilno? Vaditi? Se dovolj zaspite? Seveda sem ugotovil, da stres zaradi malenkosti v pisarni, pomanjkanje oči in preveč veselih ur najbrž mojemu imunskemu sistemu ne bo koristil.

Tako je bil moj prvi načrt napada ponovna vzpostavitev mojih zdravih navad. Ponovno sem se vrnil v svoje nočne osem ur, napolnil svoj hladilnik s čisto hrano in se odločil, da bom nekaj tednov hladno pustil puran na alkohol. Pohodništvo, moj najprimernejši način vadbe, ni bilo treba, dokler ne bom več zmogel, da bi spet šel na prostem, zato sem se odločil, da lahko doma preprosto prenašam telovadbe. In FWIW sem celotno stanovanje temeljito očistil - da se znebim prahu in morebitna druga potencialna dražilna sredstva (še posebej, ker imam veliko sobnih rastlin), pa tudi zato, ker nikoli ne podcenjujem vpliva, ki ga ima urejeno, brez stresa umirjeno okolje na moje telo.

2. korak: Dolivanje vitaminov

8G Essential Greens Booster 19 $ Trgovina

Pripoved: opozorilo: Nisemnajboljši pri zaužitju dnevnih vitaminov, kar ni ravno idealno, če sledite prehrani na rastlinski osnovi. Vedno pozabim! Ampak to ne bo letelo, ko sem bil bolan, zato sem podvojil to navado in svoje nadomestke obdržal na svoji mizi kot opomin.

Kul dejstvo o vitaminu C: Študije kažejo, da lahko uživanje 2000 miligramov na dan zniža raven histamina do 40%. To so močne stvari! Medtem ko sem vsak dan jemala različne vitamine…, sem se osredotočila predvsem na polnjenje vitamina C, tako s prehrano kot tudi s svojimi priročnimi 8G tabletami, ki jih običajno samo popivam v svojo steklenico z vodo.

3. korak: Boj proti cvetnemu prahu

Španski čebelji cvetni prah za sončenje 15 $

Protiintuitivno se zdi, da zaužijete cvetni prah, kadar ravno to muči vaše telo, čebelji cvetni prah pa je čarobna stvar: Poleg tega, da proti rakom deluje protiglivično, protimikrobno, protivirusno in celo…, deluje tudi protivnetno in antihistaminik. Vsako jutro sem si za dobro olajšanje nadevala žlico v smoothie.

4. korak: Pitje srebrnih delcev (stvar je obljuba)

Vir Naturals Ultra koloidno srebro $ 11Shop

V zadnjem času sem že videl ... nekaj wellness strokovnjakov omenja to naravno zdravilo (da ne omenjam njegove koristi za kožo), in ugotovil sem, da je zdaj pravi čas, kot kateri koli, da usmilim svojo radovednost. Tonik, ki vsebuje delce srebra, suspendirane v tekočini, naj bi pomagal v boju proti neželenim bakterijam, virusom in glivam. Ker je raziskovanje njegove učinkovitosti omejeno, mnogi zahodni zdravniki opozarjajo, da ga ne jemljemo pretirano (na steklenici piše, da ga ne jemljemo več kot 10 dni naenkrat). Zataknil sem se po nekaj kapljic v kozarcu vode vsak zjutraj za en teden, samo da okrepim preostanek moje rutine proti alergiji.В

5. korak: Povečanje mojega imunskega sistema z ACV

Fire Cider Fire Cider 26 $

Ali kaj jabolčnega kisa ne more storiti? Poleg tega, da je vrhunski lepotni multitasker (premakni se, kokosovo olje), ima tudi vrsto zdravja in dobrega počutja, med njimi so tudi glavne protibakterijske in protivnetne lastnosti. Zato je moj tonik, kadar se počutim pod vremenom, ACV, skupaj z drugimi kajenskimi popermi, javorjevim sirupom, limono, ingverjem in včasih česnom - vsemi sestavinami, ki nudijo naravno krepitev imunosti in takojšnje vneto grlo in olajšanje sinusa. Se vam ne zdi, da bi vse te sestavine zbirali doma? Preizkusite to priročno polnjeno pivo.