Wellness

Vse, kar morate vedeti o visoki ravni estrogena


Pred nekaj tedni sem opravil krvni test v wellness butiku v Los Angelesu, da sem dobil osnovno predstavo o svojem hormonskem in presnovnem zdravju. Nikoli prej nisem imel preiskave krvi, in čeprav se na splošno počutim, kot da sem v zelo dobrem zdravju, sem bil zelo radoveden, ko sem videl, kaj naj bi povedali številke. Šel sem v objekt Next Health, visokotehnološki center za optimizacijo zdravja, ki ponuja storitve, od krioterapije do genetskega testiranja. Na meni so opravili osnovni krvni test, ki stane 15050, in nekaj tednov kasneje sem šel nazaj, da bi pregledal svoje rezultate. Vse se je preverilo precej, kot sem pričakoval (tudi moji nizki B12 #veganproblems), razen enega presenetljivega podatka: raven estrogena v MyV je bila nekoliko visoka.

"Se spomnite, kje ste bili med menstruacijskim ciklom, ko ste opravili test?" je vprašala naslednja zdravstvena sestra. Kot kaže, so ravni estrogena po naravi najnižje, ko ste na menstruaciji, in najvišji, če ovulirate nekaj tednov pozneje, natančno med obdobji. V času preizkusa se je moje ravno končalo. "Ste že opazili povečanje telesne teže?" je nadaljevala. "Odvečna maščoba za nadlakti?" To vprašanje me je resnično prijelo: očitno se ženske z rahlo visokim nivojem estrogena pogosto pritožujejo nad skrivnostno motenim tricepskim območjem, kar se mi zdi ravno močna telesna negotovost. Ta vpogled je bil res razsvetljujoč. Moj estrogen je bil nedvomno nekoliko visok, zato sem moral nekaj storiti.

Ni vsaka ženska z visokim estrogenom enakih simptomov ali pa se sooča z istimi tveganji. Tako sem se s svojo radovednostjo glede tega hormonskega neravnovesja, ki sem ga na novo zastavljal, odločil za stik z dvema strokovnjakoma za zdravje žensk, da bi drugim ženskam pomagal ugotoviti, ali imajo morda kaj podobnega. Zanimivo, če imate morda visok estrogen in, če je tako, kako ga lahko odpravite? Nadaljujte z drsenjem.

Simptomi

Getty slike

Najprej odgovorimo na najosnovnejše vprašanje: Kaj je estrogen in zakaj ga imamo? Estrogen je a hormone hormon, ki ga večinoma proizvajajo jajčniki pri ženskah (in tudi maščobne celice). Hormon ima ključno vlogo pri razvoju ženskih sekundarnih spolnih značilnosti, kot prsi in širša medenica, ter uravnava menstrualni cikel in reproduktivno sistem. Sintetični estrogen se uporablja pri nadzorovanju rojstev in pri zdravljenju zdravil za menopavzo. Estrogena je naravno nižje pri zelo mladih in starejših ženskah, toda nekatera ženska telesa proizvajajo preveč estrogena, kar lahko privede do številnih zdravstvenih težav.

"Nekateri znaki visokega estrogena so lahko nenormalne krvavitve, občutljivost dojk, povečan izcedek iz nožnice in povečanje telesne mase, "razlaga Patrice Harold, direktorica minimalno invazivne ginekologije v Ženski bolnišnici Hutzel Medicinskega centra Detroit. Drugi znaki visokega estrogena vključujejo napihnjenost, težka obdobja, zmanjšan spolni nagon, utrujenost, nihanje razpoloženja in depresijo.

Tveganja

Victor Albrow / Getty Images

Ti neprijetni simptomi so lahko včasih, čeprav zagotovo ne vedno, znak nečesa resnejšega. "Dolgotrajna povišana raven estrogena" skozi leta lahko povzroči fibrocistično bolezen dojk, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), endometriozo, endometrijske polipe, PMS, maternične fibroide in rak dojke, "razlaga Harold. Zato je pomembno, da obiščete zdravnika, če imate znake visokega estrogena, da opravite test za potrditev in nato nadaljujete s pravilnim potekom.

Vzroki in načini zdravljenja

Nature's Way DIM-Plus $ 26 $ 24

Vendar zdravljenje z visoko estrogenom ni posebej preprosto. "Vsako telo je edinstveno, zato ni ene same čarobne tabletke, ki bi uravnotežila naše hormone, "pravi specialistka celostnega zdravja in dobrega počutja Natalija Fazylova." Vaša zdravnica vam lahko priporoči, da vzamete zeliščni dodatek, bioidentičen hormon ali kombinacijo obeh, ki vam bodo pomagali ponovno vzpostaviti hormonsko ravnovesje. " Moja medicinska sestra mi je priporočila, da grem na dodatek, ki modulira hormone, imenovan Dim-PlusВ(ki vsebuje forD diindolilmetan), katere koristi bi bili seveda pridobljeni z uživanjem velikih količin križnate zelenjave.

Zdravnik vam morda predlaga tudi prilagoditev prehrane, telesne vadbe ali režima spanja, odvisno od vzroka vašega visokega estrogena, kar je lahko številnih dejavnikov, vključno z določenimi zdravili ali cistami. "Zadnje študije ugotavljajo, da se prevladovanje estrogena lahko razvije tudi od izpostavljenosti telesa zunanjim kemikalijam, imenovanim ksenoestrogeni," komentira Fazylova. To so kemikalije, ki jih najdemo v izdelkih, kot so ftalati in pesticidi. "Druge kemikalije, ki imajo lahko estrogene učinke, so hormonski ostanki, ki jih najdemo v mlečnih in mesnih izdelkih."

Še vedno radovedni o hormonih? Nato preberite, kako je lahko "kolesarjenje s semeni" ključno za uravnoteženje vaših hormonov.

Poglej si posnetek: 301SI Najboljše od življenja - Walter Veith slovenski podnapisi (September 2020).