+
Wellness

Kako so se 3 navdihujoče ženske naučile ljubiti svoje telo


Naredite nam uslugo: takoj poglejte ženske okoli sebe. Kaj opaziš? Za nas je to, kako čudovito smo si različni vsi - in ne govorimo samo o ton kože, tekstura las ali ličila za oči. Redno praznujemo naša edinstvena telesa na Byrdieju in ljubezen do sebe je vedno najbolj pri srcu. A čeprav je to enostavno govoriti o pomembnosti pozitivnosti telesa, pravzaprav verjeti v to in ponotranjiti je še ena zver.

Na srečo so nam družbeni mediji omogočili množično skupnost žensk, ki odkrito razpravljajo, vadijo in praznujejo telesno pozitivnost. Vedno tiste, ki bi same poiskale nekaj spodbude, smo anketirale tri ženske, ki vodijo gibanje za pozitivno telo in so si izbrale možgane. In kot je bilo pričakovano, niso razočarali, saj so ponudili nasvete o žajblju in nasvete o ljubezni in negi kože, v kateri smo.

Vsi so se imeli na različnih potovanjih, vendar so se vsi trije strinjali o pomembnosti iskanja vadbene rutine, ki jo imate radi, poleg tega pa so poudarili, kako pomembno je, da se pri svojem oblačenju počutite udobno in samozavestno. Njihova aktivna oblačila so danes na izbiro? Targetova nova linija, JoyLab, ki vsebuje funkcionalne tkanine in luštne sloge, ki ustrezajo in laskajo vsakemu tipu telesa.

Potrebujete malo spodbude? Ugotovite, kaj telesna pozitivnost pomeni za te navdihujoče ženske.

KLIČNI FONT

CMG Studios

Claire Fountain je dokaz moči družbenih medijev za širjenje telesne pozitivnosti. Trill joga, ki jo je začela kot hashtag na Instagramu, je prerasla v polno življenje, ki mu sledi več tisoč ljudi. Ideja je, da lahko vadite jogo in meditacijo s seboj kjer koli in kadar koli. "Všeč mi je, da imam miren studio, da lahko vadim, v katerem ne posežem po lastnem pohištvu ali razbijem sten (govorim iz osebnih izkušenj), a resnično lahko delaš kjer koli, če si osredotočen," nam pove.

Vendar potovanje Fontana ni vedno tako pomirjujoče. V najstniških letih se je borila z motnjo prehranjevanja, ki ji je ogrožala življenje - nekaj, kar mnoge ženske doživljajo, vendar o tem pogosto ne govorijo. Govori o izzivih, s katerimi se sooča, da resnično ljubi svoje telo: "To izkušnjo je bilo treba prevzeti in učenje mojega vrednotenja ni bilo fizično res cenite moje telo in poskrbite za darilo, kakršno je. "

Sčasoma sem se naučil, kako cenim, da sem močan in sposoben in kako lepo je moje telo samo kot je.

CMG Studios

BYRDIE: Kako se je od srednje šole do vašega odnosa do telesa spremenil?

KLINIČNA OBLIKA: ВV srednji šoli mi telo ni bilo prijatelj. Nisem bil prijazen do tega, niti mi ni bilo tako všeč. Skoraj me je obupalo, kako sem ga obravnaval. Prevzeti to izkušnjo in učenje moje vrednosti ni bilo fizično, da sem se naučil ceniti svoje telo in skrbeti za darilo, kakršno je. Takšno lepoto najdem v tem, kako človeška je. To je prepričanje, ki s starostjo in življenjskimi izkušnjami zagotovo raste.

BYRDIE: Kaj zdaj vpliva na vaš koncept ljubezni?

CF:В Odnos do mojega telesa se je razvil na prav posebne načine in mislim, da bo razmišljanje o tem pripomoglo k temu, da sedanji trenutek bolj cenite. Prav tako je neverjetno, česa je telo sposobno, in sčasoma sem se naučil, koliko cenim, da sem močan in sposoben, pa tudi, kako lepo je, kot je.

BYRDIE: Torej, zakaj se zdaj počutiš lepo?

CF: VResnično hidrirano-sveže izpod tuša z veliko olj, zagotovo. A večinoma se zjutraj ali pozno ponoči počutim lepo v svojem naravnem, zelo človeškem stanju in ko se dobro ljubim.

BYRDIE: Dolgoletni ste dvigovalec uteži in očitno vadite jogo. Kako se počutite po vadbi?

CF: VVedno se počutim tako dobro. Ugotavljam, da vadba pomaga pri moji depresiji in tesnobi, zato me po vadbi vedno opomni, kako je zame pomembna vadba te prakse.

BYRDIE: Kako se počuti odlično oblačilo za vadbo?

CF: Velika oblačila za vadbo pomenijo udobno. To vključuje odlično prileganje, ker če se dobro prilega,Lahko se osredotočim na vadbo, ne na oblačila.

BYRDIE: Ste že kdaj imeli kakšne napake pri vadbi?

CF: Poimenujete, verjetno se je zgodilo: nedrčki, ki vam razbijejo prsi ali jih potiskajo v vse nenavadne smeri, odpenjajo hlačne nogavice, srajce, ki mi padejo na glavo v jogi ... Vendar obstajajo boljše možnosti za opremo (hej, Joylab!). Te dni resnično ujemam komplete.

Danielle Acoff

CMG Studios

Danielle Acoff, model iz Los Angelesa in učiteljica joge, ni bila vedno tako primerna. "Pred sedmimi leti se ne bi prepoznala," pravi. "Zavedal sem se, kaj jem. Začel sem poslušati svoje telo in najprej postavljati svoje zdravje, in to je vse spremenilo." Medtem ko je njena izbira lahko joga, nam Acoff pravi, da je ples res tisto, zaradi česar se počuti najbolj svobodno. "Včasih vklopim kakšno glasbo in se pogledam v ogledalo in samo plešem. V teh trenutkih se zagotovo počutim najlepše," razlaga.

Včasih sem mislil, da je moja koža preveč temna in lasje preveč kodrasti, zdaj pa so to stvari, ki jih imam pri sebi najbolj rad.

CMG Studios

BYRDIE: Kaj vas motivira za gibanje?

DANIELLE ACOFF: Resnično verjamem, da se, ko izgledaš dobro, počutiš dobro. Ko sem v luštni obleki za vadbo, privezanih las in pripravljenih na znoj, moje vadbe odražajo, kako se počutim!

BYRDIE: Katere blagovne znamke aktivnih oblačil nosite?

DA: Rada nosim kolekcijo JoyLab, ker je tkanina kakovostna, kar lahko občutite in vidite. Cenim subtilne modele in to, kako modni so; lahko jih nosite za naloge, brunch, resnično ves dan.

BYRDIE: Kako se počutite po vadbi?

DA: Po vadbi sem na višku! Nekaj ​​je v tem, da veste, da skrbite zase in za svoje zdravje, zaradi česar se počutite ponosni in doseženi.

BYRDIE: Vam je bilo vedno tako prijetno s telesom?

DA: Ne, ne vsi! S starostjo sem se začel udobno kožati. Dolga pot do samoljubja - prej sem mislila, da je moja koža preveč temna in lasje preveč kodrasti, zdaj pa so to stvari, ki jih imam pri sebi najbolj rad.

Chelsea Miller

CMG Studios

Chelsea Miller, fitnes narkomanka in zagovornica pozitivnosti telesa, se je z nami že večkrat pogovarjala o pomembnosti zdravega odnosa s svojim telesom. In kot model velikosti Miller pravi, da pot do ljubezni do sebe ni bila vedno lahka.

"Predolgo sem se osredotočala na to, kako je izgledalo moje telo, in naredila sem vse, kar sem lahko, da sem ga spremenila in polepšala, kar je na koncu samo pomenilo, da je tanek," se spominja. "Tako dolgo sem bolela telo in pričakovala, da me bo nagradila s tankostjo."

Zdaj Miller slavi svojo zakrivljeno postavo, namesto da bi jo poskušala spremeniti, in - še bolje - pomaga drugim ženskam, da storijo enako. Svojo pot vadbe dokumentira po družbenih medijih in vsakodnevno deli spodbudne nasvete.

Lepoto najdem v vsaki kepici in udarcu na telesu - v svojih strijah, celulitu, mišicah in vsaki krivini.

BYRDIE: "Kako ste spremenili svoj pogled na svoje telo?"

CHELSEA MILLER: Potrebno je bilo veliko dela, da sem danes tam, in še vedno imam trenutke, da mi ni prijetno v koži. Gotovo mi je zdaj bolj udobno kot kdajkoli v življenju. Mislim, da se je to ujemalo s starostjo, ampak tudi samo s samoživljanjem. To je miselnost: moral sem spremeniti svoje, a nikoli nisem bil bolj srečen, odkar sem se lotil svoje ljubezenske poti.

BYRDIE: In kakšen je vaš odnos s telesom zdaj?

CM: Odrasla sem, da cenim svoje telo za to, kar je in kaj počne zame, namesto da bi se razburjala, da ne izgleda tako, kot sem si želela. Zdaj stvari vidim popolnoma drugače. Delam stvari, ki so dobre za moje telo, in upam, da zagotavljam gorivo in hranila, da bom telesu najmočnejši in najbolj zdrav, kar je lahko.

BYRDIE: Kaj se počutiš lepo?

CM: Zdi se mi, da je za lepoto toliko več kot samo zunanji videzi. Počutim se lepo, ko dobro jem, ko imam svoje najljubše ljudi okoli sebe in ko sem srečna.

BYRDIE: Kaj upoštevate pri nakupu opreme za vadbo?

CM: Aktivna oblačila višjega cenovnega razreda sem kupila samo zato, da sem ugotovila, da so bile tkanine ob upogibanju popolnoma vidne. Tako so vsi dobili predstavo skozi celotno vadbo! Doslej je vsak par hlač JoyLab, ki sem jih imel veselje, opravil test upogibanja.

BYRDIE: Kako praznujete svoje telo?

CM: Delam stvari, ki so dobre za moje telo, in si priskrbim gorivo in hranila, da bom lahko najmočnejši in najbolj zdrav, kar je lahko. Lepoto najdem v vsaki kepici in udarcu na telesu - v svojih strijah, celulitu, mišicah in vsaki krivini.

Telesna obleka za ples JoyLab $ 30Nogavice JoyLab 7/8 Comfort Side Tie $ 37Mini nogavice z visokim pasom JoyLab $ 35Nedrček JoyLab z V-izrezom $ 23Nogavice za uspešnost JoyLab 30 $ 15 $ Trgovina

Želite, da se med naslednjo vadbo počutite samozavestni? V Shop JoyLab celotno linijo stilsko aktivnih oblačil.