Ocene

7 genialnih načinov za toniranje zadnjice in stegen med tekom


Urban Outfitters

Trening za maraton? Zakaj potem ne bi maksimirali svojih naporov in od vsega teka dosegli nekaj dodatnih tonusov za steno in izbokline? PopSugar UK vam pokaže, kako. Tudi v našem skupnem prikazu največjih zgodb na tednu Kdo je kaj oblekel Velika Britanija je združila vse trajnostne modne znamke, ki jih je Emma Watson potrdila leta 2016, medtem ko je Byrdie U.S. razkrila navade v negi kože, ki bi jih morale sprejeti ženske v 30. letih. In, seveda, je sezona prehlada in gripe, in ko se vedno bolj približujemo božiču, se strah pred ujetjem nečesa poveča. Kako se torej lahko izognemo prehladu v tem decembru? To vprašanje smo postavili naši zdravstveni kolumnistki Jane Leonard, dr. Nadaljujte z brskanjem za največje zgodbe o lepoti, slogu in wellnessu v tem tednu.

Avstralska ekipa Byrdie je vse lepote poklepetala s Hailey Baldwin. Poleg tega modeli delijo, kaj poje v dnevu, in svoje vadbe po izbiri

To je vprašanje, ki smo ga postavili doktorju Leonardu, ki govori o tem, kako preprečiti in zdraviti prehlad ... to zimo.

Želite nadgraditi svojo igro kože? Ameriška ekipa Byrdie razkriva rutino, ki bi ji se morali držati v 30-ih.

Nihče noče, da bi se pozimi obesili v spodnje hlače, navlažile telo… in nato čakale, da se izdelek vpije. Dullsville. Na srečo lahko razkrijemo način, kako ohraniti kožo mehko in prožno vso zimo, in traja le nekaj sekund.

Na Emmo Watson pričakujemo veliko lepot, vključno z ognjevitimi pričeskami in brezhibnim ličilom, toda ko gre za njen osebni slog, smo pozorni na njeno trajnostno modo. Preverite trajnostne modne znamke igralka potrdila leta 2016.

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, a tudi navidezno ga napačno razumemo. Rezidenčnega nutricionista Fresh Fitness Food, Georgia Bellas, smo poklicali, da nam razkrije sedem napak pri zajtrku, ki jih pogosto delamo.

Kolesarite hočete med vožnjo, in če tečete kot del svojega treninga, boste želeli tekmovati na katerikoli dirki, na kateri delate. Ampak zakaj ne bi tudi maksimizirali potenca za toniranje stegen in izboklin? PopSugar UK vam pokaže, kako.

Naprej! 15 pričesk, zaradi katerih boste videti kot najslajše dekle na zabavi

Uvodna slika: Urban Outfitters