Koža

Madonnin derm mi je povedal, da so te običajne napake v negi kože starejše od 7 let


Mary Tyler Moore je rekla, "Bodite možnosti, delajte napake. Tako rastete, "in Hannah Montana je dejala:" Vsak dela napake, vsi imajo tiste dni. "Toda ko gre za nego kože, se na splošno želite izogniti zajebanciji. To je zato, ker vas lahko slabe navade kože pozneje ugriznejo v tuckus s finimi črtami, preboji, poškodovano pregrado vlage, temnimi pikami in (boginja prepove) nevarnimi sončnimi poškodbami.

Team Byrdie se trudi, da nam z milostjo pomaga vsem starostnikom; staranje je mrzlo in vse (mislim, da je to neizogibno), ampak to želimo storiti čim bolj varno in srečno. Osebno se približujem 30, in čeprav že od zgodnjih dvajsetih let skrbim za svojo kožo, so se moje potrebe in pomisleki od takrat spremenili (predvsem po zaslugi hormonske drame in splošnega stresa v odrasli dobi). Nedavno sem se vrnil v vrnitev k Saturnu, zato sem se odločil, da je čas, da ocenim svojo sedanjo rutino nege kože in vidim, kaj počnem pravilno, ter odkrijem napake, ki bi jih lahko naredil, ki bi me lahko na skrivaj starali.

Na srečo imam kot lepotni urednik nekaj hitrih strokovnjakov za staranje v poslu, ki hitro kličejo. Eden izmed mojih trenutnih ukrepov je slavni kozmetični dermatolog, dr. Dr. Paul Jarrod Frank. Frank je ustanovitelj PFRANKMD & Skin Salona; je tudi Madonnin osebni dermatolog. Franka sem prosila, da poimenuje najpogostejše napake v negi kože, ki jih vidi pri ženskah, mlajših od 40 let - vsakodnevni lažni pas, ki ključno vodi v škodo in prezgodnje staranje (Spojler: Popolnoma sem kriv za tri od njih

Nadaljujte z brskanjem in si oglejte šest kršitev nege kože Madonnin dermal vidi, da največ 40 žensk izkoristi največ in kako jih odpraviti.

# 6. Če uživate pijačo, mlečne izdelke in predelano hrano v presežku.

Počakaj, tako so ... White Claw in Pringles so ne na dobro kožno prehrano? Zaužitje toliko sladkorja, alkohola, mlečnih izdelkov in (predvsem) predelane hrane, kot si želi hudičevo srce, ni dobro za vaš obraz, niti kratkoročno niti dolgoročno, pravi Frank. "Vključuje" zdrave "palice, ki trdijo, da so zavite beljakovine, in obrok v baru," pojasni. "To je pogosta tema med zaposlenimi, na poti pod 40 ženskami, ne glede na to, ali so zaposlene matere, karierne ženske ali oboje!" (bojim se, da so predelani prigrizki že v preteklosti velik del moje prehrane ... žice). Skriti sladkorji in umetni dodatki lahko privedejo do izbruhov in dolgočasne, utrujene kože. "Jejte pravo, polno hrano in prikazala se bo na vaši koži," pravi Frank, ki dodaja, da so živila, bogata z omega, kot so ribe in chia semena, še posebej dobra za ohranjanje sijoče, debele kože.

# 5 Uporaba "preveč" izdelkov.

Guruji za nego kože, pripravite se na občutek napadli. Frank, resnična resnica, pravi, da preplavitev vaše kože z 10+ serumi, vlažilci, olji, maskami in napravami - in preklapljanje izdelkov prepogosto - aktivnim sestavinam ne bo dalo priložnosti, da začnejo delati svoje čarovnije . Tudi oz. plastenje določenih izdelkov se lahko ne strinja z vašim tipom kože, preprečuje drug drugemu ali celo aktivno draži kožo. Na primer, nikoli ne želite mešati vitamina A (ali retinola) in vitamina C, ker lahko kombinacija naredi kožo izjemno občutljivo in dovzetno za poškodbe sonca. Prav tako nočete izdelkov na vodni osnovi nalivati ​​na olje, ker se ne bodo potopili. "Poiščite izdelke, ki jih želite preizkusiti, preizkusite jih enega za drugim in jih vključite v svojo rutino. , "svetuje Frank

# 4. Kajenje.

Sliši se očitno, vendar Frank vidi toliko kadilcev, mlajših od 40 let, da ne more iti, ne da bi poudaril, kako močno poslabša proces staranja. Kajenje 'razgrajuje kolagen in ustvarja tanke črte okoli ust,' on reče. Oh, in vaping (čeprav manj škodljiv kot rakotvorne cigare) lahko izsuši žive dnevne luči tudi iz vaše kože. Bottom line: Če se 30 let pri 40-ih obrne na vas, izdihnite luč Marlboro in odložite Juul.

# 3. Prekomerno piling.

V prizadevanju, da dosežem svetlo kožo, ki je brez proboja, vem, da rad očistim žive dnevne luči z obraza - in sicer ročno z pilingi ali glinenimi maskami in fizično z AHA, BHA in retinolom. Toda za ženske, mlajše od 40 let, katerih koža gre skozi postopek naravnega pilinga vsakih 28 dni ali je piling več kot enkrat ali dvakrat na teden popolnoma nepotreben ... in lahko celo škodi. "Če piling povzroči vnetje, občutljivost, razpoke in jezno kožo," pravi Frank, ki opozarja, da veliko vlažilnih sredstev in temeljev vsebuje piling sestavine, kot sta glikolna kislina in retinol, česar morda niti ne opazite. "Če v izdelku piše nekaj, kot je" prenovi "," promet celic "," razstrupljanje "ali" posvetlitev kompleksa ", je v tem izdelku najverjetneje nekaj, kar piling," pravi Frank.

Kako torej veste, če ste šli predaleč z pilingom? "Preobločena koža bo dobila prosojen videz," pravi Frank. Izgleda lahko kot "svetleč kos marmorja, kar pomeni, da se je redčil in ga je treba popraviti." Koža lahko čuti srbečico, tesno in pekočo ... in lahko tudi potemni, še posebej, če ste nagnjeni k melazmi ali pigmentaciji. „Sijaj za sijaj je lahko škodljiv, torej pomembno je biti pozoren na izgled kože, ki bi moral imeti bolj mehak satenski videz, ne naučen sijaj, Frank pojasni.V

Namesto, da se piling vsak dan brez napak, vsakodnevno preverite s potrebami kože. Če se vam zdi preveč piling, si privoščite piling in AHAs ter se držite nežnega čistila in vlažilca, kot so Osea Ocean Cleansing Milk (54 USD), Epicurenova čistilna krema za marelice (25 $), Koh Gen Do's All in One Moisture Gel ( 62 dolarjev) in klasični vlažilni losjon Cerave (9 dolarjev).

# 2. Neskladnost.

Če se držite vsakodnevne rutine za nego kože, še posebej, ko se 20-ali ali 30-krat nekaj nereda bori za vzgojo družine, vzpostavitev kariere ali samo odrasle osebe, se vam zdi, da je to nemogoče. Ampak Če se navadiš, da boš naredil tudi samo tri korake - čistilno sredstvo, vlažilec in kremo za zaščito pred soncem - se bo splačalo plakati. "Naredite načrt, kako boste skrbeli za svojo kožo in se je držali," pravi Frank. Če vse drugo odpove, mi vsaj z japonsko bombažno blazinico očistim kožo s čistilno vodo Blue Aura brez izpiranja Odacit® (39 dolarjev), navlažim s Sisleyjevo kremo za infuzijo kože kože (195 USD) in ( če je dan) klofutajte na kakšni zaščitni kremi Tatcha (65 USD).

# 1. Ne nosite zaščitnih krem.

Duh, vemo, vemo, a nismo mogli ne vključi tega. Frank dejansko ne uporablja vsakodnevnega SPF kot najpogostejše napake pri negi kože, ki jo imajo ženske, mlajše od 40 let. Je nikoli prezgodaj, da bi začeli varovati kožo in nošenje zaščitnih krem ​​je vsakodnevno dejanje, ki je najbolj pomembno, kako izgledaš skozi čas. Frank priporoča, da vsak dan nosite najmanj 15 SPF. Za najboljšo zaščito izberite fizično zaščito pred soncem, kot sta Supergoop! 100% mineralna gladka in brez porabe mat zaslon SPF 40 (38 USD) ali zaščitna krema za pijačo slona Umbra Sheer Physical Daily Defense s širokim spektrom (34 USD). In v dneh, ko ste aktivno zunaj na soncu, je zelo pomembno, da se občasno ponovno prijavite. Coola's Makeup Setting Spray SPF 30 (36 USD), s katerim si lahko čez dan prskate po obrazu, ne da bi zmešali podlago in maskaro, naredi ponovno nanašanje res enostavno. Za še večjo zaščito nanesite kremo za zaščito pred vlažilno kremo ali serum, ki vsebuje antioksidante, kot je Sunday Riley's C.E.O. 15% svetleč serum za vitamin C (85 USD) ali iS Clinical's Super Serum Advance + (148 USD).

Želite več enostavnih nasvetov za nego kože? Ne zamudite retinola, ki spreminja igre za občutljivo kožo.

Poglej si posnetek: Calling All Cars: Ice House Murder John Doe Number 71 The Turk Burglars (November 2020).