Koža

Pogovorimo se o ritnih aknah - ker zagotovo obstaja stvar, ki obstaja


Preden začnemo razpravljati o tej temi, odpravimo nekaj stvari. Prva stvar je ta: Vemo, da govoriti o aknah ni zabavno. Pravzaprav je včasih lahko nekoliko neprijetno. Ko najdete akne na vašem, derriËre, razprava se lahko obrne na precej neprijetno ozemlje. Kljub vsemu pa je vsekakor vredno govoriti. Ne samo, da bomo to poimenovali kot zadnjik za akne, pogostejši kot si mislite, ampak obstajajo tudi enostavni koraki, ki jih lahko popravite.

Zato smo prosili dva dermatologa, da nam opustita nizko stopnjo. Ponudili so vam nekaj strokovnih nasvetov, da se boste lahko celo poletje počutili udobno, ko boste nosili najsmešnejša dna kopalke.

Razpnite

Vrste ritnih aken

Po besedah ​​dermatologinje dr. Amande Doyle obstajajo različne vrste komedona z zadnjicami, ki so zaprte pred aknami, odprte komedonije, pustule, papule in ciste. Vzroki in načini zdravljenja za vsakega so v bistvu enaki, vendar zaradi specifičnosti preučimo vsako vrsto.

"Zaprti komedoni so običajno majhni izbokline kože," pravi Doyle. "Odprti komedoni so temno rjavi / črni izboklini z odprtino na površini kože. Vidimo tudi pustule (ki so gnojne izbokline), papule (ki so majhne, ​​rdeče, otekle izbokline) in ciste (ki so večje oz. globlje izbokline, ki lahko postanejo rdeče, jezne in vneto, ki včasih izsušijo material). " Večina odstranjevanja aken bo sestavljena iz dveh ali več teh različnih vrst.

Vzroki

Po besedah ​​Davida Lortscherja s področja kurologije, »Vzroki za nastanek aken na dnu so zelo podobni vzrokom drugih aken na telesu in obrazu. Vse skupaj lahko prispeva mešanica genetike, običajnih hormonskih nihanj, stresa, prehrane in drugih življenjskih navad. "Vsak od teh vzrokov razčlenimo, da ugotovimo, kako najbolje preprečiti, da bi se zadnjice sploh kdaj pojavile.

Genetika: Ne glede na to, da bi bili nesrečni in nepošteni, nekateri ljudje so preprosto bolj nagnjeni k izbruhu aken kot drugi. Slaba novica je, da ne morete spremeniti svojih genov. Z drugimi besedami, če ste dovzetni za akne, ne morete storiti ničesar, kar bi lahko spremenilo, razen ohranjanja čiste kože, uma in telesa ter svoje nečimrnosti, založene z učinkovitimi izdelki za nego kože. Novice pa niso vse slabe. Nekaj ​​korakov morate storiti, da se bodo preboji sprožili (branje lahko vidite, kakšni so).

Stres: Ni skrivnost, da lahko kronični stres povzroči akne. Kot takšno je najboljše holistično zdravilo proti aknamam vse, kar vam pomaga uravnotežiti razpoloženje, umiriti razburkane živce in se sprostiti. Mogoče je to vsakodnevni telovadni tečaj ali tok joge. Mogoče je to jutranji dnevni zapis ali nočna vadba meditacije. Uporabite samooskrbo kot orodje, da preverite, ali bo okrepitev vašega duševnega in čustvenega zdravja tudi izboljšala zdravje vaše kože.

Dieta: Si kar ješ. To zagotovo drži, ko gre za akne. Izogibajte se določeni hrani, za katero je bilo dokazano, da povzroča odstranjevanje aken, na primer sladkor in posneto mleko. Namesto tega se osredotočite na uživanje listnatega zelenja, sadja in druge nepredelane hrane, za katero je razvidno, da nenehno napreduje. (Na tej opombi: preverite 7-dnevno dieto proti aknam, ki jo je poskusil en urednik).

Hormonska nihanja: Če vam hormoni povzročajo izbruh na črevesju, boste verjetno morali poiskati pomoč dermatologa. Hormonske akne so zloglasne, a z določenimi prilagojenimi sredstvi in ​​"hormonskimi manipulacijami", kot je kontrola rojstev, jih je mogoče rešiti.

Omejevalna oblačila: Na splošno smo zajeli nekaj glavnih vzrokov za nastanek aken. Zdaj je čas, da se pogovorimo o enem od glavnih (in najpogostejših) vzrokov, predvsem za zadnjimi aknami: omejevalna oblačila. Tesna oblačila in trenje, ki jih povzroča na koži, lahko privedejo do zlomov. "Pri ženskah pogosto opazimo akne, ki se pojavljajo po liniji športnega nedrčka ali kako drugače," pravi Lortscherjeva.

Ko kombinirate tesna oblačila s sintetično atletsko tkanino, to še bolj poveča možnost, da se pojavijo zadnjice. To je posledica dejstva, da atletske tkanine niso tako dihajoče kot druge tkanine, kot je bombaž. Za ljubitelje joga hlače je slaba novica, vendar je dobra novica za vse, ki trpijo zaradi naleta aken - preprosto se preoblecite iz atletske tkanine. Doyle priporoča nošenje "lahke bombažne obleke, ki je dihala." Previdno opozarja tudi pred sedenjem dalj časa.

Potenje: Najprej pojasnimo nekaj. Potenje iz vadbe ne povzroča aken. Vendar pa pustite, da se znoj dolgo časa sedi na vaši koži, ne da bi ga sprali lahko povzročajo akne, saj okolje z visoko vsebnostjo vlage spodbuja, da jim uspevajo škodljive bakterije. Naj Lortscher razloži. "Ekrinske žleze proizvajajo znoj, lojne žleze pa proizvajajo sebum, tako da obnavljanje znojnih žlez ne vklopi oljnih žlez, ki sodelujejo pri izpadih aken," pravi. Vendar pa „proizvedena vlaga lahko spodbudi akne, saj omogoča razmnoževanje bakterij“

Torej je prvi korak pri čiščenju zadnjic aken enako kot čiščenje obraznih aken. Obdržite območje čisto in suho, osredotočite se na svoje duševno in čustveno zdravje in poskrbite za zdravo, uravnoteženo prehrano. Če se oklepa ali je še posebej trmast, je čas za ogled dermatologa.

Nega proti aknamam

Salicilna kislina: To je varna za kožo kislina, ki odcepi na celični ravni z raztapljanjem 'lepila', ki drži mrtve celice kože skupaj. Prav tako prodira globoko v pore, da odstrani zamašitvene nečistoče (druge pilinge kisline delujejo le na površini kože). "Salicilna kislina zagotavlja piling, ki pomaga preprečevati in zdraviti blokirane pore in lahko pomaga zmanjšati nekatere vrste površinske hiperpigmentacije," pojasnjuje Lortscherjeva.

„Naša telesa (razen vratu, pazduh in prepona) lahko prenašajo močnejše sestavine kot naši obrazi. Torej, tudi če vaš obraz ne prenaša pilinga pogosto (ali sploh), ponavadi bi morali biti na hrbtu, ramenih in verjetno na sredini prsnega koša. "Priporočamo uporabo pralnih pralnih pralnih formul s salicilno kislino, na primer Neutrogena Body Clear Body Wash ( $ 26) ali Neutrogena pranje proti aknam (10 USD). Te pralnice nudijo preprost način za zdravljenje kože, ki prizadene akne, s salicilno kislino.

La Roche-Posay Effaclar medicinski gel za čiščenje obraza za kožo, ki je nagnjen k aknam, 15 $

"Všeč mi je sistem La Roche Posay Effaclar Dermatological ... Akne", "pravi Doyle. "To je pranje, ki ga lahko uporabljate pod tušem. Ko pridete ven, lahko uporabite razjasnilo (15 USD), ki vsebuje salicilno in glikolno kislino."

Benzoil peroksid: Druga sestavina zvezd za zmanjševanje aken je benzoil peroksid. "Izpiranja benzoil peroksida so kljub kratkemu stiku s kožo lahko koristna," pravi Lortscherjeva. Bodite previdni in morda najprej preizkusite patch test. "Svetujem, da bodite previdni pri izdelkih, ki vsebujejo benzoil peroksid. Nekateri ljudje so alergični na to učinkovino. Vedeli boste, če ste ena izmed njih, saj se bo vsakič, ko jo uporabite, pojavil srbeči izpuščaj." Če vaša koža ne reagira, ste na jasnem (figurativno in dobesedno). Lortscher priporoča čistilno čistilno sredstvo 3-v-1 Clean & Clear Advantage (18 USD). Všeč mu je tudi Noble Formula 2% Pyrithione Cinkovo ​​milo (17 USD). "Uporabite ga vsak drugi dan pod tušem in nato povišajte na vsakodnevno, kot je dopuščeno," svetuje.

LED naprave: Ne izgledajo samo kul, ampak dejansko delujejo. Terapijo z LED svetlobo lahko uporabimo za lajšanje številnih kožnih obolenj, vključno z aknami. Doyle priporoča posebej Eterno LED napravo (254 USD). "Eterno LED napravaВ je naprava s FDA, ki uporablja NASA rdeče luči, da prodrejo globoko v kožo in jih lahko uporabimo za masažo aktualnih v predel, kar poveča penetracijo in s tem koristi od lokalnega zdravljenja," pravi. "Komponenta rdeče svetlobe pomaga zmanjšati vnetje (pordelost in otekanje), kar tudi izboljša videz kože."

Recepti: Če se vaša koža ne odzove na nobeno od zgoraj omenjenih načinov zdravljenja, je čas, da se posvetujete z dermatologom za aktualni recept. Ti so močnejši od izdelkov, ki jih kupujejo v trgovini, kar je koristno, če upoštevamo, da je "koža tukaj nekoliko debelejša od kože obraza." Zaradi tega Doyle pravi, da se zadnjice zaradi aken na obrazu ne odzivajo na tradicionalne izdelke, ki jih kupujejo v trgovini.

Zanimivo je, da če vašo ritno akno povzročajo bakterije, ki se razmnožujejo zaradi vlage, ki jo povzroča prekomerno potenje, bi jo Doyle nagovoril neposredno z zdravili na recept, kot je Qbrexza. To je učinkovito zdravilo za hiperhidrozo (sicer znano kot kronično potenje). Z zmanjšanjem znoja boste zmanjšali vlago, kar bo zmanjšalo bakterije, ki povzročajo akne.

Končne opombe

Prav tako je dobro pravilo, da se izogibate uporabi težkih losjonov, ki zapirajo pore ali pralnih teles. Če niste prepričani, ali bo izdelek zamašil pore, preverite na cosDNA. "Sestavite in zaženite seznam sestavin v razdelku" Analizirajte kozmetiko "na njihovem spletnem mestu," pravi Lortscher. »Ko kliknete Analizirajte, poglejte v stolpec "akne" - če obstajajo 3, 4 ali 5, razmislite o ukinitvi uporabe tega izdelka. "To je dober vir za več informacij o izdelkih, ki jih uporabljate.

Možno pa je, da zadnjice niso dejansko akne. Lahko gre za bolezen, imenovano hidradenitis suppurativa ali HS. "HS je zapleten bolezenski proces, ki lahko posnema akne, imenovali pa so ga inverzne akne, vendar to niso akne, pravi. Karakterizirajo jo ponavljajoče se grudice (abscesi), težko zacelijo odprte rane in brazgotine, najpogosteje se pojavljajo v dimljah, dnu, pazduhah (oseh) in pod dojkami. "Zato upoštevajte: Vedno (spet, nenehno) Če niste prepričani, se posvetujte z dermatologom - nikoli ne škodi, da dobite nasvet zdravnika.