Wellness

Ta priljubljena pijača je znanstveno dokazana za spodbujanje vitke telesne mase


@ t2tea

Kar zadeva okrepitev metabolizma, sta kava in matcha že dolgo izbira med pijačami. Toda po novi raziskavi lahko pitje črnega čaja pomaga ohraniti vitkost telesa.

Molekule zelenega čaja so dovolj majhne, ​​da spremenijo presnovo energije v jetrih, medtem ko so molekule črnega čaja prevelike. Vendar pa je razvidno iz študije, objavljene v Evropski časopis za prehrano, so raziskovalci odkrili, da polifenoli črnega čaja spodbujajo rast dobrih črevesnih bakterij in namesto tega tvorbo maščobnih kislin s kratkimi verigami, ki naj bi povečale hitrost presnove.

Tako črni kot zeleni čaj dokazano zmanjšujeta število črevesnih bakterij, povezanih z debelostjo, hkrati pa povečujejo bakterije, odgovorne za vitko telesno maso. Toda zdaj obstajajo dokazi, da črni čaj poživi tudi vaš metabolizem. "Rezultati kažejo, da sta tako zeleni kot črni čaj prebiotiki, snovi, ki spodbujajo rast dobrih mikroorganizmov, ki prispevajo k dobremu počutju človeka," je povedala Susanne Henning, vodilna avtorica študije in profesorica prehrane pri UCLA.

"Naše nove ugotovitve kažejo, da lahko črni čaj s posebnim mehanizmom skozi mikrobiom črevesja prispeva tudi k dobremu zdravju in hujšanju ljudi," je dejala in dodala, da za ljubitelje črnega čaja "lahko obstaja nov razlog, da kar naprej ga pijte. "

Harney & Sons angleški zajtrk čajna vrečka 8 $

FYI: Ta zelišča, ki spodbujajo spanje, so v osnovi ambien narave.

Ta zgodba je bila prvotno objavljena na Byrdie UK, odtlej pa jo je posodobila Hallie Gould.