Wellness

Sem poznavalec veganskih prigrizkov: Tu je mojih 12 najljubših


@vegancuts

Povedal ti bom nekaj, na kar nisem ponosen: resnično slabo se hranim. Nakupovanje z živili nikoli ne zveni zabavno, v najboljšem primeru sem osrednja kuharica, in kadar med obroki postanem lačna, mi zgrabitev vrečke krompirjevih čipsov iz porednega predala v službi vedno zveni neskončno bolj privlačno kot rezanje jabolka iz oz. tako poredna skledica s sadjem. Kaj lahko rečem? Všeč mi je okusna, ultra priročna hrana. In ko to ni na voljo, včasih celo preskočim obroke, kar prav tako ni dobro. Še več, odločil sem se za rastlinsko prehrano (večinoma iz okoljskih in živalskih pravic), ki temelji na mojih navadah lenih obrokov, nekateri bi me lahko poimenovali "veganska hrana". In naj vam povem, težko je tam za vegana, ki hoče prigrizniti bolj zdravo, ampak tudi raje jesti stvari, ki niso preveč hipi in ne vložite toliko truda, da se v celoti odpovem hrani, kar vodi v velik zlom sladkorja v krvi.

Vnesite veganske koščke. Za lanske počitnice me je brat obdaroval z celoletno naročnino na to mesečno vegansko storitev dostave prigrizkov, kjer je vsakih 30 dni škatla z 10-dnevnimi veganskimi prigrizki (pomislite na grahove proteinske skorje, slano-sladko granolo, vanilijev dodatek v prahu, itd.) različnih blagovnih znamk se prikaže na mojem pragu. (PS: Podjetje ponuja tudi mesečno kozmetično škatlico, vendar sem še poskusil.) Moja družina je globoko seznanjena z mojo nezmožnostjo prehranjevanja, tako da je bilo to res odlično darilo. V zadnjih šestih mesecih sem požrl več kot 70 novih veganskih prigrizkov, zaradi česar sem postal poznavalec žanra - in v imenu mojih kolegov neumnih vegancev (ali vsakogar, ki želi malico bolj zdravo in bolj trajnostno prigrizniti ), Želela sem deliti svoje priljubljene. Nadaljujte z brskanjem in odkrijte 12 okusnih rastlinskih prigrizkov, ki jih lahko kupite namesto čipsa!

Mini pops Air Popped Sorghum 4 paket 12 $

Torej, "kurghum" ne zveni ravno najbolj okusno na svetu, toda to najstniško majhno živilo, podobno kokam, resnično pride na vrsto. Izdelek je ameriška, brez gensko spremenjenih organizmov, brez glutena in brez koruze, za kokice, ki potrebujejo 50% manj vode za rast. Prav tako je nenavadno prehramben, saj vsebuje veliko beljakovin, vlaknin, kalija, kalcija in železa. Na voljo je v okusih kot sta tartuf in jalapež. Velik oboževalec.

Emmy's Organics Kokosovi temni Cacao Macaroons 2 paket 18 $

Ti zasvoji majhni brezglutenski nageljčki so na voljo na mestih, kot so Whole Foods in Starbucks, in jih v bistvu kupujem vsakič, ko jih vidim (sem zanič za okus temnega kakava). Družbo je ustanovil simpatični par (eden je bil veganski, eden brez glutena: sodobna ljubezenska zgodba) in je še vedno majhen in družinsko naravnan. Izdelek je v osnovi po okusu del makaroon, del piškotek in je 100% organski in brez GSO.

Granola grozdja Lazy Susan 4-paket $ 24Chop

Mislim, da so lahko te slastne hrustljave grozdi moja najljubša granola ves čas. Blagovna znamka se imenuje Lazy Susan's, ker vsako torbico dobesedno ročno izdeluje sama Susan (in lahko vidite in okusite domačo okusnost). Prihaja v očarljivih okusih, kot so jabolčni oreh in borovnica v poletnem času, ali pa sorte, če jih želite zamenjati . Ljubim te, Susan.

Chocolita Raw Chocolate Bar Variety 6-Pack $ 21Shop

Jaz sem velika čokoladna pošast in zaradi teh surovih veganskih kvadratov se glede tega aktivno počutim. Čokolade so v super-eksotičnih okusih, kot sta borovničev lotus in goji s Schizandra, ter so polne organskih sestavin in celostnih meditacijskih zelišč. Embalaža je lepa. Lahko bi ga pojedla po vsakem obroku.

Veganski jajčni veganski jajčni miks 8 $

To ni ravno prigrizek, ki bi ga jedli sami, a če se počutite dovolj ambiciozni, da si sami spečete enega, ga potrebujete. Izdelki so povsem naravna veganska zamenjava jajc, narejena iz samo chia semen in graba garbanzo. Že prej sem ga uporabljal za izdelavo piškotkov in deluje tako dobro, da je težko verjeti. Čisto lepo!

Hrana iz dobrega fižola in grah 5 dolarjev

Bodite previdni pri tem: So tako slano-sladki in okusni, da bi lahko v enem sedenju ubili celo torbo. Čeprav to dejansko ne bi bilo najhujše. Kombinacija hrustljavega praženega favasa in zelenega graha vsebuje sedem gramov rastlinskih beljakovin in tri grame vlaknin na porcijo.

BhЕ «Fit Vegan Fudge Brownie Batter Protein Bar 12 barov paket 30 $

Ni mi veliko veganskih beljakovinskih palic, ki so mi všeč, ampak ta dobesedno ima okus kot testo iz čokoladnega brownija - ne morete ga imeti radi. Na srečo je narejena z naravno, nizkokalorično, sladkorno krepčno alternativo, imenovano monaško sadje, ter organsko sončnično maslo, grahovi beljakovin in ekstra deviško kokosovo olje, tako da se boste lahko počutili bolje kot običajno .

PMS grize vse vrste oreščkov 15 $

To sem videl na Shark Tanku pred nekaj leti, zato sem bil še posebej navdušen, da jih poskusim. Vsak majhen piškotek, ki ga oblikujejo ženske, je narejen z mešanico celostnih zelišč, ki naj bi pomagala pri napihnjenosti, krčih in slabem razpoloženju (pomislite na sibirski ginseng, kamilico in koren drevesa). Res je genialna: prigrizek, ki zadovolji hrepenenje po menstruaciji, hkrati pa pomaga pri simptomih? Vpiši me.

Louisville Vegan Jerky Co Pete's Bourbon Dimljeni črni poper Vegan Jerky $ 7Shop

Mesa že dolgo ne jem mesa, se niti ne spomnim, kakšen je tradicionalni kreten okus, vendar sem naredil Byrdiejevo ne-vegansko asistentko urednice Erin, da to poskusi z mano, in rekla je, da ima okus skoraj tako kot prave stvari. (Mislim tudi, da zabavna zahodna embalaža pomaga pri pristnosti.) Izdelek na osnovi soje vsebuje 12 gramov beljakovin na porcijo. Popolna malica s poti.

Theo Chocolate Clusters Kokosova kurkuma 6 $

Več hrustljave dobrote! Ti zdravi grižljaji so presenetljivo popolni v svoji prehrani, narejeni s hrustljavo kvinojo, opečenim kokosom, mletimi kurkumami in 200 miligrami kakavovih flavanolov.

Kmetija Kmetija Morska sol Kraut Krisps $ 3Skup

Tako kot čips, vendar boljše za vas in planet, so tudi te veganske skorje z okusom kumarja iz kisa, narejene iz kisle zelje, zato se ponašajo z milijardo CFU probiotičnih kultur na porcijo. Ne dišijo ti ravno dobro, ampak ... vredno je.

Raziščite kuhinjske ekološke špagete Edamame $ 4

To so bolj obroki kot prigrizek, vendar sem tako obsedena, da sem jih morala vključiti. Narejeni iz fižola edamame, ti okusni rezanci (ki se kuhajo v manj kot treh minutah!) Vsebujejo ogromnih 24 gramov beljakovin na porcijo. Ko se naslednjič kdo nadležno vpraša, kako vegani dobijo svoje beljakovine, jih samo usmeri na to.

Želite več veganskih priporočil o hrani? Oglejte si priljubljene rastlinske recepte Byrdiejevih dveh veganskih urednikov.