Wellness

Vaš vodnik za PCOS - vse je izrisano


Sindrom policističnih jajčnikov je eno najpogostejših stanj, ki ga opazim pri ženskah, ko delajo v splošni praksi. Ima različne simptome, ki prizadenejo različne ženske v različnih fazah njihovega življenja. Pogosto se diagnosticira, medtem ko se preiskujejo drugi simptomi, kot so težave s plodnostjo, neredna obdobja, akne ali odvečni lasje (znan tudi kot hirsutizem). Obstaja veliko skrivnosti okoli PCOS, zato sem tu, da razkrijem, kaj točno je to in kako izgledajo simptomi in načini zdravljenja. Držite se brskalnika za vse, kar morate vedeti o PCOS-u.

Prosti ljudje
Kaj je torej sindrom policističnih jajčnikov ali PCOS?

Sindrom policističnih jajčnikov je hormonsko stanje, ki prizadene jajčnike in povzroči več značilnih simptomov, vključno z:

  • Neredna obdobja
  • Težave s plodnostjo
  • Akne
  • Prekomerni lasje na obrazu in telesu (hirsutizem)
  • Povečanje telesne mase
  • Izpadanje las na glavi
  • Nizko razpoloženje in nihanje razpoloženja

Pri ženskah s PCOS so njihovi jajčniki večji od običajnih. To je zato, ker njihovi jajčniki namesto foliklov vsebujejo veliko število vrečk, napolnjenih s tekočino, sicer znanih kot ciste.

Vsak jajčni folikul vsebuje en sam oocit, ki je nezrelo jajčece. Med normalnim menstrualnim ciklom oocita dozori, kar vodi do ovulacije kot odziva na ravni hormonov. Pri PCOS folikli prenehajo rasti, namesto da bi izlegli jajčece, se razvijejo v večje ciste, napolnjene s tekočino.

Pomembno si je zapomniti, da so policistični jajčniki dejansko lahko običajna ugotovitev; ko se izvede ultrazvočni pregled, ga lahko opazimo pri do 33% žensk, ki so v reproduktivni starosti. Ženske je treba diagnosticirati s PCOS le, če imajo pridružene simptome, opisane zgoraj.

Kaj povzroča PCOS?

Kljub temu, da je PCOS izjemno pogosto stanje, ki prizadene 20% žensk, osnovni vzrok še vedno ni znan. Obstaja genetska povezava, kar pomeni, da če vaša mati, teta ali sestre trpijo za PCOS, obstaja večje tveganje, da bi lahko tudi vi razvili stanje. Podedovani gen, odgovoren za povzročanje PCOS, še ni bil ugotovljen. Vendar je trenutno splošno soglasje, da je vzrok PCOS večfaktorski, kar pomeni, da igrata tako genetske kot okoljske dejavnike.

Hormonsko neravnovesje

Osnovna gonilna sila PCOS je povezana s hormoni. Pri ženskah s PCOS so naslednje hormonske spremembe:

Zvišane ravni testosterona: ВOdvečni testosteron proizvajajo theca celice jajčnikov, ki so sekundarno povišane ravni LH in inzulina (razpravljamo spodaj). Zvišane ravni testosterona povzročajo značilne simptome PCOS, vključno z aknami, hirsutizmom in nihanjem razpoloženja.

Inzulinska rezistenca: ВInzulin je hormon, ki uravnava raven glukoze v krvi. Prenaša glukozo iz krvi v mišične celice, kjer jo lahko uporabimo kot vir energije. V PCOS je telo inzulinsko odporna, kar pomeni, da je manj občutljiv na učinke inzulina in posledično raven glukoze v krvi narašča. trebušna slinavka proizvede več inzulina, da bi nadoknadila inzulinsko rezistenco telesnih celic v telesu.

Visoka raven inzulina vpliva tudi neposredno na jajčnike in povzroči, da proizvajajo previsoko raven testosterona. Kombinirani učinek odpornosti na inzulin in zvišan nivo testosterona povzroča značilne simptome PCOS, zlasti povečanje telesne mase, akne, nihanje razpoloženja in odvečno rast las. Nenehno visoka raven glukoze v krvi ima tudi same škodljive učinke na zdravje, kot so povečano tveganje za druga zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen tipa 2, visok krvni tlak, zvišan holesterol in debelost, kar vse pomembno vpliva na naše zdravje srca in ožilja.

Preiskave

Če imate kateri od simptomov PCOS, obiščite zdravnika, da vam opravi popolno oceno. Po začetnem posvetovanju bodo urejene preiskave, ki vključujejo krvne preiskave in ultrazvočne preiskave medenice.

Kako se diagnosticira PCOS?

Ni enega konkretnega rezultata testa, ki bi diagnosticiral žensko s PCOS. Ker gre za "sindrom", to pomeni, da morajo biti značilni simptomi, obravnavani zgoraj, prisotni. Kot sem že omenil, samo zato, ker imajo na jajčnikih ciste na ultrazvočnih pregledih, še ne pomeni, da bi morali biti samodejno diagnosticirani s PCOS. Navsezadnje PCOS poganjajo hormoni, zato je povsem normalno, da so na jajčnikih prisotne ciste, odvisno od tega, v kateri fazi menstrualnega cikla ste, ko se opravi ultrazvok.

Poleg ultrazvočnih pregledov bodo opravljeni krvni testi za preverjanje ravni hormonov in ravni glukoze.

Pri bolnikih s PCOS lahko običajno opazimo naslednje rezultate krvi:

  • Zvišana raven testosterona
  • Zvišane ravni LH (luteinizirajočih hormonov)
  • Zmanjšan globulin za vezavo spolnih hormonov (SHBG)
  • Zvišane ravni glukoze
Zdravljenje

Na žalost PCOS ni mogoče pozdraviti, dobra novica pa je, da je mogoče simptome učinkovito obvladovati s kombinacijo sprememb življenjskega sloga in v nekaterih primerih z zdravili.

Upravljanje teže je temeljnega pomena za upravljanje PCOS. Izkazalo se je, da izguba teže izboljšuje plodnost, zmanjšuje odpornost na inzulin, kar posledično zmanjšuje tudi kardiovaskularne dejavnike tveganja, kot sta visok krvni tlak in holesterol.

PCOS prehrana

Pri bolnikih s PCOS je priporočljiva dieta z nizkim GI. Ne samo, da pomaga pri hujšanju, ampak tudi prepreči najvišje in najnižje vrednosti inzulina, ki se pojavljajo pri prehrani z veliko rafiniranih sladkorjev in ogljikovih hidratov.

Ko se raven insulina učinkovito regulira s prehrano z nizkim GI, se značilni simptomi PCOS, ki jih poganjata inzulin in testosteron, ob ponovni uravnoteženosti teh hormonov bistveno zmanjšata.

Zdravila

Vloga zdravil je v kombinaciji z uravnavanjem telesne teže, prehrano in vadbo. Kombinirana kontracepcijska tabletka se lahko uporablja za nadzor nad nepravilnimi obdobji.

Metformin je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni drugega tipa. Prav tako lahko predpiše izven licence specialista za zdravljenje PCOS. Deluje po načelu zmanjšanja ravni glukoze in zmanjšanja odpornosti na inzulin, kar posredno pomaga pri uravnoteženju neravnovesja hormonov, ki poganja PCOS.

Pri ženskah, ki imajo težave s spočetjem PCOS, se lahko predpišejo zdravila, kot je klomifen, ki sprožijo ovulacijo in izboljšajo plodnost.

V povzetku

PCOS je običajno stanje in zdravljenje, ki ga je mogoče zdraviti. Diagnosticirajo ga značilni simptomi in podpirajo hormonske spremembe, ki jih najdemo na krvnih preiskavah in značilnem cističnem pojavu jajčnikov na ultrazvočnem pregledu.

Čeprav ne obstaja zdravilo, uravnavanje telesne teže, prehrana in spremembe življenjskega sloga lahko vse pripomorejo k ponovni uravnoteženosti vaših hormonov, kar pomaga pri obvladovanju simptomov in izboljšanju vaše kakovosti življenja.

Gi Dieta: Glikemični indeks; Enostaven, zdrav način trajnega hujšanja 12 $PCOS dieta: Kako lahko uporabite prehranski pristop za reševanje sindroma policističnih jajčnikov 16 $Ultimate Priročnik za PCOS: izguba teže, povečanje plodnosti, čiščenje kože in obnavljanje samoocene 15 $

Naprej! Preberite stolpec doktorja Leonarda… in ugotovili, ali je to razlog, da ste ves čas utrujeni?