Wellness

Znane osebnosti prisegajo na te olepšujoče recepte za dobro počutje


Ker so zvezdniki izpostavljeni nekaterim najbolj dobro poznanim, kreativnim in ...dragoV wellness gurujih na svetu se znajdejo s precej impresivnim arzenalom nasvetov in trikov o prehrani. Zato vedno, ko se pogovarjamo z manekenko ali igralko, ne pozabimo povprašati o njihovih receptih za sijočo, starostno kožo; brezhibna prebava; povečana energija; možganska moč; in več.

Naslednjih osem receptov za polepšanje pijače prihaja od zvezdnikov, katerih wellness in lepotna igra je noro močna, vključno z Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi in še več. Nadaljujte z brskanjem, da si ogledate smoothije, čaje in sokove, ki jih nekatere najlepše ženske na svetu prisegajo in sami kupujete sestavine!

Adaptogeni smoothie Gwyneth Paltrow

@gwynethpaltrow Mesečev sok vanilijeva goba Adaptogeni beljakovine 58 $

Kot pravi Goop, Gwyneth pije to razstrupljevalni, veganski, adaptogeni smoothie vsako jutro.Če si ga želite narediti sami, boste potrebovali naslednje: 1 skodelico mandljevega mleka, 1 žlico mandljevega masla, 1 čajno žličko kokosovega olja, 2 žlici vanilijevih gob beljakovin v prahu , 1 čajna žlička maka, 1 čajna žlička ashwagandha, 1 čajna žlička ... on shou wu, 1 čajna žlička Cordyceps, 1 čajna žlička luna sok prahu po izbiri (akcijski prah, v lepota prah, v možganski prah, v lahko noč prah, v sex prah ali or Spirit Dust) , ščepec himalajske morske soli in ščepec vanilije v prahu.

Matcha Latte Kiernana Shipka

@kiernanshipka / Paley Fairman Organic Matcha Matcha zeleni čaj v prahu 16 $

V nedavnem intervjuju s Ohlajajoče pustolovščine Sabrine zvezdnica Kiernan Shipka, igralka nam je povedala, da svojih dni začne ne s kavo, ampak namesto s "čarovniško" matcha latte, ki je prepojena z ashwagandha, Cordyceps in drugimi "gobami v prahu in nadčutnimi stvarmi". (Tu so najljubši matematični recepti za matcha latte ekipe Byrdie.)

Yara Shahidi-jev kurkumov sok

@yarashahidi Superfood svetovni organski kurkumov prašek za korenine 9 USD

Lani nam je igralka Yara Shahidi povedala, da njena filozofija nege kože skrbi za kožo od znotraj navzven, sokanje pa je eden od načinov. "V sokovih, ki jih naredim, je veliko ingverja, limete ali limone, pesa, ohrovt, meta in kurkuma, včasih pa korenček, če se počutim sladko," je dejala.

Kardamom, zvezdna sestavina perzijskega čaja, je še eno skrivno orožje, ki ga uporablja za sijočo kožo. "Kardamom je odličen za vas in ima številne prednosti za nego kože ... kot vitamin C in pospešuje prekrvavitev," nam je povedala. "Resnično gre za iskanje tistih stvari, naj gre za čaj ali sok, ki pomagajo dopolniti rutino nege kože s svojo prehrano. Gre za to, da poskrbiš, da si vzameš notranje, da se osredotočiš na popravljanje več, kot je zunanje vidno."

Antioksidant Lea Michele antioksidant

@leamichele

Lea Michele je v nasprotju z Gwyneth-ovim smoothie-jem, ki je vse prej kot v kuhinji, povedalaLjudje da njena najljubša jutranja pijača vključuje samo pet sestavin, ki jih verjetno že imate pri roki: ohrovt, borovnice, jabolko, avokado in led, zmešane in postrežene hladne. Borovnice in ohrovt, bogate z antioksidanti, ter srčno zdrave maščobe iz avokada naredijo to popolnoma brezkuten smoothie s hrano.

KhloG © Kardashian-ov ingverjev čaj

@khloekardashian Pukka organske čajne vrečke za tri ingverje 5 $

Khlo © Kardashian je na številnih platformah družbenih medijev delila, da zjutraj prisega na čaj z ingverjevim čajem za nemoteno prebavo in ravno trebuh. "Ingver neverjetno pomirja vaš prebavni sistem," potrjuje holistična nutricionistka Elissa Goodman. "Ne glede na to, ali imate slabost, neke vrste nelagodje ali bolečino ali celo samo plin, ingver lahko pomaga umiriti stvari v vašem prebavnem sistemu." Lahko kupite že predpakirani ingverjev čaj ali si ga naredite sami.

Zelenjavni sok Freida Pinto, ki spodbuja sevanje

@freidapinto Jalpur koriander seme $ 3Skup

Igralka Freida Pinto je enkrat povedala UK-jem Dnevni zapisВ, da je skrivnost njene slepeče sijoče kože (razen #blesed genetike) vsak dan pitje sokov, založenih s hranili. "Naredim polne sveže zelenjavne sokove s koriandrom ali poprom, tako da je okusnejša. Z mešanico se moja koža sveti in je dobra tudi za prebavni sistem," je dejala. CorianderВ je neverjetna sestavina za nego kože, saj je izjemno bogata s folati, antioksidanti, vitaminom C in betakarotenom, ki ščitijo pred oksidativnim stresom in prispevajo k mehki, žareči koži.

Smoothie "Poročni detox" Mirande Kerr

@mirandakerr Kora Organics Noni Glow Skinfood dodatek $ 44

Preden je 35-letni model Aussie in ustanovitelj Kora Organics poročil ustanoviteljica Snapchat-a EvanV Spiegel, je prisegla na tozelo zelen ... super hrana, smoothie za lepo kožo in prebavo. Eliksir je vključeval 1 kumaro, kup otroške špinače, 1 1/2 palčke zelene palčke, peščico ohrovta, cel majhen avokado, peščico borovnic, čokoladni beljakovinski prah, mandljevo mleko, kokosovo mleko in The Kora Organics Noni Glow dodatek za kožo (ki je napolnjen z antioksidanti iz nonija, borovnic in matcha).

Naslednji: Ne zamudite, kaj v resnici jedo profesionalne balerine ...

Poglej si posnetek: Das Phänomen Bruno Gröning Dokumentarfilm TEIL 1 (Oktober 2020).