Wellness

Bil sem opozorjen, da je bil ta naravni eliksir za odstranjevanje napihnjenosti "zelo resen" - tako sem ga preizkusil


Nogavice

"Odstranjevanje napihnjenosti", "povsem naravno", "čez noč": Te tri besedne zveze so posebej privlačne za vsakega gurua zdravja in dobrega počutja, vendar se, če sta združena v istem stavku, zdi skoraj predobro, da bi bilo resnično. Napihnjenost in kako se ga znebiti so teme, ki jih Byrdie veliko pokriva, preprosto zato, ker se jih toliko ukvarja z njimi in, dramatično je, kot se sliši, občutek, da so vsi otekli, je lahko razlika med lepim dnevom in smeti. dan, ko nočeš nikogar videti ali celo vstati iz postelje. Še huje je to ker so vrste in vzroki napihnjenosti tako številni, je težavo težko odpraviti.

"Obstajata dve vrsti napihnjenosti, ena povzroča plin, druga pa zadrževanje vode," je pojasnil Mark Curry, lepotni strokovnjak, nekdanji učitelj znanosti in ustanovitelj britanskega lepotnega podjetja Be for Beauty (kar si lahko mislite kot angleški Deciem). Presežek plina v trebuhu lahko povzroči karkoli, od prehitrega uživanja hrane z veliko vlakninami do čezmernega natrija v vaši prehrani. Potem lahko zadrževanje vode (aka "prekomerno kopičenje mrtve vode v telesnih tkivih in votlinah") izvira iz številnih potencialno neobvladljivih virov, vključno z naravno fiziologijo vaših krvnih kapilar, srca in ledvic, pa tudi s slabo prehrano (premalo beljakovin, preveč soli), nizka telesna aktivnost in PMS. To seveda niso vse stvari, zaradi katerih lahko zacvetiš. Nihanja v občutljivih za hrano to zmorejo. Kozarec ali dva šampanjca to zmore. Včasih mislim, da vas lahko samo pogled na kocko sira zacveti.

Dolgoročno lahko eksperimentiranje s prehrano in življenjskimi navadami, da najdete glavni vzrok in prilagajanje, ne glede na to, ali gre za jemanje probiotikov ali prenehanje uživanja, vsekakor lahko močno spremeni v tem, kako enostavno cvete. Ampak, umm¦ Kaj pa tisti dnevi, ko se zbudiš s trebuhom, polnim mehurčkov, veš, da moraš kasneje obleči nekaj tesnega in se želiš čim prej znebiti napihnjenosti?

Jojoba olje Desert Essence $ 9Shop

Obstajajo časi, ko bi resnično užival težke droge ali prodajal dušo Satanu, da bi se hitro znebil napihnjenosti; toda prejšnji teden mi je nepričakovani vir povedal preprost naravni recept za odstranjevanje napihnjenosti, za katerega je prisegel, da bo deloval čez noč (spet so te buzzwords!), kemikalij ali hudiča se ne zahteva. Izvor je bil nekdanji model in Vrhunski kuhar voditeljica Padma Lakshmi, ki je na skrivaj precej guruja eteričnih olj in se vsakodnevno trudi, da bi si sama pripravila mešanice po meri, da bi zdravila vse, od izpuščenega razpoloženja do napihnjenega trebuha. Drugi teden sem se pogovarjala z Lakshmi o njeni lepotni rutini, kdaj povedala mi je o aktualni mešanici eteričnega olja, ki jo uporablja kot diuretik za razstrupljanje telesa.

"Ko sem šel drugi teden na rdečo preprogo za Pravljični sejem zabava, moja obleka je bila zelo vidna, tako da si lahko videl vse, "razlaga in doda, da je hodila v telovadnico in se trudila jesti zdravo, a zaradi svojih hormonov (bori se z endometriozo) in drugih dejavnikov, je preprosto ni mogel zgladiti njenega telesa. Zgodi se najboljšim od nas. "Pojdiš iz letala in zacvetiš; dobiš menstruacijo in cvetiš. V mojem primeru sem delala obe stvari, "je dejala." Tako naredim aktualni diuretik, ki ga nanesete na kožo in ga ne zaužite z jojobinim oljem kot bazo. Nato ji dodam še dve ali tri eterična olja, ki bodo telesu pomagala razstrupiti in izgnati nezaželeno vodo. "

Pretekli konec tedna sem bil v isti jadrnici kot Lakshmi: svež izven obdobja in ravno po vrnitvi z mednarodnega potovanja, kjer sem pojedel dvakrat večjo količino, kot bi jo. Napihnjenost je bila intenzivna. V obupu, da bi ga popravil čim hitreje, sem se odločil poskusiti Lakshmijevo skrivno omako.

DoTerra Juniper Berry 40 $

Recept

Lokalni diuretik je zelo preprost za izdelavo: vse, kar potrebujete, je štiri-unčna posoda z jojobinim oljem (vaše nosilno olje-Lakshmi priporoča eno pri blagovni znamki Desert Essence) ter naslednja eterična olja: 40 kapljic brinovega olja, 30 kapljic olja grenivke, 20 kapljic olja črnega popra (polovica količine ingverjevega ali klinčkovega olja bo tudi) in 20 kapljic geranije da stvar resnično lepo diši. (Obvezno naredite test obližev s temi olji, če jih še niste uporabljali, da izključite alergijske reakcije.) Ker moja lokalna cela hrana ni prenašala brinovega olja, sem zamenjala olje poprove mete, ki je tudi rečeno, da pomiri želodčne mišice in izloči plin iz črevesja.

Za mešanico vzamete jojobino olje, nalijete približno čajno žličko, da naredite prostor za eterična olja, nato dodate pravilno število kapljic vsakega in vse skupaj pretresite. Nato nanesete eliksir na celotno telo. Lakshmi pravi, da so učinki še močnejši, če lahko mešanico daste masažnemu terapevtu in jih uporabite, medtem ko vam masažo daje, a ker sem delal ta samostojni slog, sem mešanico nanesel z dolgimi, trdnimi udarci po okončinah in čez moj želodec in d © zbiranje. Skozi celoten postopek sem šel skozi celoten postopek v upanju, da bom zbudil novo žensko.

Aura Cacia eterično olje grenivke 11 $

Pričakovanja

Lakshmi me je opozoril, da se s tem zdravljenjem ne bi smeli spopadati. "To je zelo resno močno zdravilo, "je dejala." Čutili boste razliko. Zato poskrbite, da boste pili veliko vode, ker se boste morda počutili, kot da ste dehidrirani ali imate naslednji dan mamico ali glavobol. "

Jasno je, da je Lakšmijevo zaupanje v to zdravilo veliko, vendar je treba opozoriti, da zahodna znanost ni čisto kot prepričan. Kot je povedala registrirana dietetična in prehranska svetovalka Beth Warren Zdravje žensk lani, "Mislimo, vendar ni dobro raziskanih, da lahko nekatera eterična olja pomagajo pri težavah z napihnjenostjo in črevesjem, če jih uporabljamo skupaj z drugimi terapijami, kot so probiotiki. Visoka koncentracija zelišč, kot sta poprova meta in olje oz. podobno kot doslednost v esencialnih oljih za živila naj bi pomagala zmanjšati simptome. "

Njunooriška registrirana dietetičarka Jessica Cording se strinja, da pričakovanje tako dramatičnih rezultatov čez noč najbrž ni stoodstotno smiselno. "Mislim, da ne bo magično pomagalo, da se nekdo počuti manj napihnjen, "je rekla.

Eterično olje črne paprike Aura Cacia $ 19

Rezultati

Po mojih izkušnjah sta stališča obeh strani o tem odvzemu krvi zasluga. Po tem, ko sem svoje zabuhlo telo namazala v poprovi meta, črnem popru in grenivki, sem v hipu ves čas začutila občutek mravljinčenja. V resnici me je tako zeblo, da sem težko zaspal.

Zdaj, ob nevarnosti, da bi se oglasilo pretirano grobo in hudobno, bom povedal, da je to ko sem se naslednje jutro zbudil, je bilo moje telo v celoti ... dobro ... praznjenje način. Od ure od 7.30 do 9. ure je bila vsebina mojih črevesja, tako trdna kot plinska, zagotovo razpoložena za evakuacijo.

Sliši se, kot da je zdravilo storilo točno tisto, kar naj bi storilo, in verjetno mislim, da je tudi storilo fizični rezultati na koncu niso bili čisto tako dramatično, kot sem si upal. Naslednji dan ni bilo dehidracije, nobenih glavobolov, nobenega mazanja ... in nekaj neželenega utripa je žal še vedno ostalo v mojem trebuhu.

Vendar bi zagotovo poskusil spet eliksir, z brinovom namesto z oljem poprove mete, naslednjič pa bi lahko poskusil izliti več jojobinega olja, da naredim močnejšo mešanico. Do takrat se mi zdi, da je moja najboljša poteza, da se počasi odpravim na svoje težave s trebuhom, ga ohladim na pijači, prenajedem in potujem ter pri tem pijem veliko vode, pojemo veliko kalija in spim na tone. Medtem lahko svoj režim odstranjevanja krvi nadomestim s tem naravnim eliksirjem. Konec koncev je vsekakor v določeni meri delovalo. Mogoče ne čez noč, ampak Predvidevam, da je na najboljše stvari v življenju, kot je napihnjen prebavni sistem, vredno počakati.


Poglej si posnetek: Floating 2016 THIS IS A VERY SERIOUS FESTIVAL to je zelo resen festival video popotovanje #4 (Januar 2022).