Wellness

Pitje tega dne bo izboljšalo vašo kožo (in to ni voda)


Bili smo priča, da mnogi prehranski strokovnjaki hvalijo zeleno čaj, napolnjen z antioksidanti, zlasti matche. V bistvu, ko sem pred nekaj meseci šel lopov in šest dni pil matcha lattes namesto kave, integrativni nutricionist Courtney Swan ni mogel nehati hrepeneti o čarobnih močeh superhrane.

"Ta temnozelen prah je izdelan iz listov visokokakovostnega grma v senci, imenovanega tencha. Zaščiteni so pred neposrednim sončnim žarkom, zato zmanjšujejo fotosintezo in upočasnjujejo rast rastline," mi je razložil Swan. "Konec koncev je to tisto bogato zeleno barvo in spodbuja proizvodnjo klorofila, da poveča čaj za zdravje in kakovost hranil." Matcha med klorofilom vključuje tudi druge pospeševalne organizme, kot so polifenoli, L-teanin, vlaknine in kalij.

Nadaljujte z brskanjem po 411 in dodajte matčo svoji vsakodnevni prehrani.

Vključuje matčo v svojo prehrano

Rezidenčna nutricionistka Hayley Vetras-Thistle meni, da gre za eno najmočnejših bogatih superživil na svetu: "Samo ena skodelica matcha zelenega čaja zagotavlja več kot 5-krat več antioksidantov kot katero koli drugo živilo, 6,2-krat večja od goji jagod, 7-krat temna čokolada, 17-krat večja od borovnic in 60,5-krat večja kot špinačna. "

Hum Nutrition Raw Beauty Skin & Energy zeleni superhrani puder 39 $

Ta zeleni superhrani puder, ki ga je ustvaril Hum Nutrition, je na voljo v različnih okusih, vsi pa uporabljajo adaptogens in probiotike za povečanje energije, krepitev zdravja kože, povečanje presnove in spodbujanje zdrave prebave. Ena zajemalka na dan obljublja takojšnje rezultate, celotna posoda pa se ponaša s petimi milijardami probiotikov, ki so nujno potrebni za zdravje črevesja.

Vplivajte na zdravje Buddha Matcha $ 29Shop

Affect Health je pripravil svoj prašek Buddha Matcha z organskim razredom Liste zelenega čaja, ki vam nudi izjemno število antioksidantov na porcijo. (Ena porcija je enaka 10 skodelicam zelenega čaja!) Kot večina matcha izdelkov, Buddha Matcha poveča presnovo in raven energije.

CAP Beauty Neat Matcha škatla za palčke 34 $

CAP Beauty nam je podaril darilo matcha na poti. Te matcha palice so kompaktne in jih lahko dodate izbrani skledi za pijačo, smoothie ali smoothie za vse koristne matcha dobrote.

Štiri značilne mešanice pijač iz gob Matcha z Lion's Mane in ingverjem 28 $

Ta mešanica pijač iz gob matcha je močna kombinacija sestavin junakov. Izvleček gob Mane Mane je znan po zagotavljanju kognitivne podpore za izboljšanje spomina, osredotočenosti in koncentracije, medtem ko organski ingver podpira zdravje prebave. Ti dve sestavini elektrarne združite z blagodejnimi učinki, in mešanico pošljete z nebes. Dodajte mešanico pijač Four Sigmatic v vročo ali hladno vodo, mleko (da naredite življenje, ki spreminja življenje) ali celo na vaše beljakovinske palačinke - vsekakor ga priporočamo.V

Vitalni beljakovine Matcha Collagen $ 37Shop

Ta odlična mešanica v prahu, ta matcha-kolagena mešanica, je polna 137-krat večja količina antioksidantov, ki se borijo proti radikalom, kot večina zelenih čajev na trgu. Izredno enostavno pripraviti, samo to raztopino v mešanici raztopite v kozarcu vode in dan ste pripravljeni sprejeti s povečano energijo in budnostjo - brez tipičnega kofeina.

Matcha za kožo

Torej, vemo, da je odlična za našo prehrano, kaj pa naša koža? Glede na članek podjetja SheFinds so se dermatologi uradno pridružili nutricionističnemu pasu, ki ga je vodil nutricionist, ko gre za skupinsko matho in vse njene fantastične ugodnosti.

"Lahko izboljša vneto kožo, je dobra za piling in kožo ščiti pred poškodbami prostih radikalov," je za Dermstore povedala dr. Debra Jaliman. Dr Jaliman je dermatolog s certifikatom in docent dermatologije na medicinski šoli Icahn na gori Sinaj. "Matcha pomaga tudi pri pomlajevanju kože, ki ji primanjkuje kisika, kot posledica neprespanih noči, kajenja in strupenosti v zraku," pravi. Oh, in očitno je potrebno le nekaj skodelic skodelic na dan. Ni slabo, kaj?

Izkoristite lahko tudi prednosti matchevih kož s proizvodi, ki so prepojeni z matcha. Oglejte si te izdelke znamke Matcha za nego kože.

Cocokind My Matcha All-Over vlažilna palica 9 $

Cocokind je ustvaril vsestransko vlažno palico s samo tremi sestavinami - kokosovim oljem, čebeljim voskom in matcha prahom - za trajno hidracijo, kjerkoli je potrebno.В

Naturopathica Matcha Brightening D © © collet © & krema za roke $ 49Shop

Naturopathica krema za roke in roke je sestavljena iz okusne mešanice matcha, indijske kosmulje in palmitoil tripeptida-5 za spodbujanje svetle, mladostne kože.

Odacit © Sredstvo za čiščenje zelenih slovesnosti $ 58

Za razstrupljevalni tretma obraza ne iščite dalje kot zeleno čistilno čistilo znamke Odacit®, ki je oblikovano z matčo in spirulino. Ta izdelek napolni in nudi globinsko čiščenje, ne da bi pri tem poškodoval vlažno kožo

Winky Lux Matcha balzam za ustnice 16 $

Drugi balzam za zeleni čaj, ki intenzivno hidrira in ščiti, je balzam za ustnice Winky Lux Matcha za ustnice na voljo v petih odtenkih in vonjih - vsi vključujejo pravi zeleni čaj v prahu, vanilijo, kokosovo in avokadovo olje za mehčanje in pomlajevanje ustnic.

Naprej: V Naučite se, zakaj dermatologi ne želijo uporabljati pilingov za ustnice.