Wellness

Kako dobiti pomoč pri sončenju


Če ste preživeli preveč časa na prostem brez zadostne zaščite pred soncem ali drugimi sredstvi ustrezne zaščite, na primer širokim klobukom ali oblačilom za zaščito pred soncem, se lahko zlahka opečete. Sončne opekline so zelo boleča težava, ki jo je treba takoj zdraviti. Če sledite tem predlogom, lahko postopek celjenja nekoliko olajšate.

Kako zdraviti sončne opekline

Za zdravljenje sončnih opeklin potrebujete naslednje:

  • Cool tuš ali kad
  • Aloe
  • Vlažilec
  • Sredstva proti bolečinam

Sledite tem korakom:

  1. Umaknite se soncu. To se morda sliši kot neumna oseba, toda kot lastnik čolna sem slišal, da mnogi govorijo: "Sem že opečen; kaj je veliko, če ostanem zunaj še nekaj ur?" Velika težava je dejstvo, da bi se lahko vaša sončna opeklina zlahka spremenila v pretresljivo sončno opeklino druge stopnje, ki bi potrebovala zdravniško pomoč. Če mislite, da vas blago sončno boli, ne želite, da bi doživeli opekline druge stopnje. Takoj pojdite iz sonca.
  2. Bodite hladen tuš ali kopel. Sončne opekline so zelo podobne drugim opeklinam in vaša koža bo na dotik zelo vroča. Začutili boste takojšnje (a začasno) olajšanje zaradi hladnega tuša ali kopeli. Dodajte ovseno moko ali izdelek, kot je pomirjevalni kopel Aveeno, ki vsebuje koloidno ovseno kašo® za dodatno pomirjujoče olajšanje.
  3. Pomirite kožo z Aloe vero. To je nekaj, kar ste verjetno že slišali prej, vendar je resnično preprost način za olajšanje. Odlična ideja bi bila nakup sobne rastline aloje, ki ji po potrebi zlahka odrežete steblo. Če nimate zelenega palca, lahko aloe enostavno kupite. Za olajšanje nanesite večkrat na dan.
  4. Nadaljujte z vlaženjem. Vaša koža se je opekla od opeklin in če je ne navlažite, boste imeli srbeč srbeč občutek, dokler je ne mine. Pojdi z naravnim vlažilnim sredstvom, kot je kakavovo maslo. Kakavovo maslo se topi pri temperaturi kože, kar mu omogoča, da se potopi takoj noter. Surovo kakavovo maslo lahko kupite na Amazonu, naredite lasten losjon ali kupite losjon s kakavovim maslom v njem, npr. Razmislite, da losjon postavite v hladilnik, saj se bo hladen losjon na vroči koži počutil odlično.
  5. Vzemite sredstvo proti bolečinam. Sončne opekline so lahko precej boleče, lajšanje bolečin kot Tylenol ali Advil pa bo pomagalo zmanjšati bolečino in oteklino, če pride do otekline. Nadaljujte z jemanjem vsakodnevno vsaj prvih 1 do 2 dni za stalno lajšanje bolečin.
  6. Pijte veliko vode.ВVaše telo izgubi tekočino, ko vas opeče sonce, zato ne pozabite ostati hidrirani.
  7. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč. Nekatere sončne opekline so dovolj hude, da potrebujejo strokovno zdravniško pomoč. Če imate več pretisnih omotov ali imate hude bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagal bo določiti najboljšo izbiro ukrepa in po potrebi predpisal močnejša zdravila proti bolečinam.
  8. Igrajte varno. Ko enkrat doživite bolečo sončno opeklino, je nikoli več ne želite več skozi. Pridobite nekaj steklenic sončnega zaslona in jih imejte pri sebi doma in v avtomobilu. Kolikokrat se nepričakovano odpravite nekam s prijatelji, ne da bi vnaprej razmišljali, da bi prinesli sončni zaslon. Če imate v avtu steklenico, boste pripravljeni ne glede na situacijo. Pokrijte se z zaščitnimi oblačili, oblecite široko kapo in sončna očala ter se izogibajte soncu med 10. in 16. uro (če je to sploh mogoče).
  9. Ne izbiraj!Če se vam koža začne luščiti, ko se opeklina zaceli, ne luščite in ne poberite na svoji koži. В Če izberete ali olupite, lahko povzročite brazgotine.

Drugi nasveti za zdravljenje sončnih opeklin

  1. Nanesite kremo za zaščito pred soncem 20-30 minut, preden greste ven. S tem bo sončna krema dobila priložnost za začetek dela prej začnete namakati žarke.
  2. Sredstva za zaščito pred soncem nanesite vsaj vsaki 2 uri, še več, če ste v vodi ali se veliko znojate.
  3. Za zaščito oči vedno nosite klobuk za zaščito lasišča in sončna očala.
  4. Ustnice se sončijo hitreje od kože. Pri nanašanju sončne kreme nanesite balzam za ustnice SPF.

Poglej si posnetek: - na prvi vdih, dotik in občutek - za dobro počutje in lepoto (Avgust 2020).