Wellness

5 Resnične, opazne prednosti akupunkture


@omandthecity

V času, ko je stres neizogiben (odnosi, služba in življenjske zadeve se v prazničnem času vedno stopnjevajo, kajne?), Še naprej iščemo koristne načine, kako poskrbeti zase. Eden od teh načinov je akupunktura. Čeprav so nam povedali, da je lahko koristen za naš um, telesa in v nekaterih primerih tudi za naše duše, smo se mi zdeli primerni, da podrobnosti bolje spoznamo.

"Na obeh straneh telesa imamo kanale, ki delujejo dvostransko in se povezujejo z našimi organi," pravi Nicholas Barlow, mož za akupunkturno pisarno Barlow Clinic iz Los Angelesa. „Akupunktura je vstavljanje mikrofinih medicinskih igel v bolnikovo kožo po teh posebnih kanalih. To je način, kako lahko pozitivno vplivamo na svoje organe. "

"Z akupunkturo se toliko zgodi v enem samem trenutku, ko vstavimo iglo," mi je povedala Mona Dan, akupunkturistka, zeliščarka in lastnica akupunkture Vie Healing na Beverly Hillsu. Seveda obstaja visceralni odziv. Drobne iglice spodbudijo skok v vaš živčni sistem.

Zakaj je to pomembno? "Vaš živčni sistem je tisto, kar nadzoruje vsak posamezen vidik vašega telesa," pravi Dan. „Način, kako vaše srce bije, kako teče kri, prebava, energija, razpoloženje, prenašanje bolečine - to so vsi živčni odzivi.“ Način, na katerega se stimulira (ali ne stimulira) naš živčni sistem, deluje kot naše mišice; nekatera področja so močnejša od drugih.

Spodaj poiščite pet prednosti akupunkture, kot so pojasnili strokovnjaki za zdravljenje.

Bolečina

"Akupunktura pomaga zmanjšati bolečino s spodbujanjem sproščanja endorfinov," pravi Yunuen "June" Beristain, ustanovitelj Amplify Akupunkture, MTCM, LAc. „Eden od načinov za lajšanje bolečine je uporaba točk lokalno ali distalno. Ena priljubljenih kombinacij točk je Four Gates, ki sta dve različni točki na telesu, ki sta dvostransko izvedeni. Na vsaki roki je ena točka in na vsaki nogi ena točka

„Bolečina običajno nastane zaradi vnetja. Toda poleg zmanjšanja vnetja se z akupunkturo naučimo, kako pravilno iglati polarna področja telesa, ki so globoko povezana z živci, da se kri premika skozi območja bolečine, kar ustvarja olajšanje, «doda Dan.

Zasvojenost in okrevanje

"Protokol Nacionalnega združenja za razstrupljanje akupunkture uporablja pet točk v ušesu," pravi Beristain. Ta skupina vstavitvenih točk naj bi segala v korenino problema, da bi pomagala zajeziti odvisnost in zmanjšala vedenje, ki vodi do prisile. Igle ostanejo tam 30 do 45 minut.

Seveda postopek deluje kot dodatek k celovitemu programu zdravljenja, ki ponuja druge terapevtske elemente, vključno s svetovanjem, izobraževanjem, vključenostjo družine, vključevanjem podpornih skupin in podpornim zdravstvenim varstvom. Po navedbah NADA so stranke in kliniki poročali o izboljšanju zadrževanja programov, bolj optimističnem in sodelovalnem odnosu do procesa okrevanja in zmanjšanja hrepenenja, tesnobe, motnje spanja in potrebe po zdravilih.

"Poleg tega," pravi Beristain, "akupunktura pomaga pri obtoku, ki na poškodovano območje pripelje veliko potrebnih zdravilnih učinkovin. Ko se poškodujemo, pričakujemo, da bo naše telo samodejno začelo postopek celjenja, vendar odvisno od našega zdravja telesni zdravilni napori morda ne bodo učinkoviti. Akupunktura pomaga telesu udariti, da potrebuje ta zdravilna sredstva na boleče območje. Točka Great Ravine, ki je na gležnju, pomaga globoko okrepiti zdravilni mehanizem telesa.вв

Stres

„Kortizol je prvi hormon, ki nam pomaga pri odzivanju na stres,“ pravi Dan. »Ko vstavimo igle za akupunkturo«, se stresniki in odzivniki procesov v naših telesih zbudijo, da vidimo, kaj se dogaja. Ta naravni potisk sprošča. Na tej točki hrano bolje prebavimo, bolje spimo in se počutimo bolje vsi skupaj. "

Beristain dodaja, "Akupunktura sprošča občutljive hormone (kot endorfini), ki pomagajo obvladovati stres. Olajšanje stresa je zelo priljubljena prednost holistične prakse. Glede na posameznika in njihove potrebe lahko med obrvmi uporabimo center točko prsnega koša, ki uravnava chi, ali »točko dvorane za tesnjenje« med obrvmi ... za pomoč pri globoki sprostitvi.

"Lahko se tudi ustavi razpoloženje," pravi Dan. „V kitajski medicini verjamemo, da v krvi prenašamo svoja čustva, zato se, ko kri začne boljše teči, naša čustva počutijo srečnejša in manj zataknjena. Prav tako lahko s pravilnim pretokom krvi možgani in drugi organi lažje pošiljajo ustrezne kemikalije za pomoč pri vedenju

Imuniteta in protivnetno

"Po našem telesu je veliko živcev in vezivnih tkiv, zato ob vstavljanju akupunkturnih igel spodbudimo električno aktivnost, ki pošilja zdravilna sporočila povsod po nas," pravi Beristain. „To pomaga spodbujati imuniteto.

„Druga prednost akupunkture je, da ima protivnetne učinke. Ker so vsi različni, moramo oceniti naravo vnetja, preden se odločimo, katere točke uporabiti za lajšanje stanja. Kot primer so premikanje med točko (ena na vsaki nogi) in zunanjo prehodno točko (blizu vsakega zapestja) odlične točke za sproščanje toplote iz telesa in zmanjšanje vnetja.

"Poleg tega, ker so igle izdelane iz nerjavečega jekla in so naša telesa predvsem voda, povezava teh dveh entitet ustvari naravno električno stimulacijo. Ta postopek poveča pretok krvi," dodaja Dan.

Duhovni in čustveni razvoj

"Akupunktura lahko pomaga posameznikovemu duhovnemu in čustvenemu razvoju na več načinov, med katerimi je uporaba točk vzdolž srčnega ali perikardnega kanala, ki so na vaših rokah," pravi Beristain. »Tradicionalna kitajska medicina uči, da po telesu poteka hitra energija, ki se povezuje. V TCM ima vsak organski sistem svoj duh, ki ga je mogoče podpreti z akupunkturo. Če greš k akupunkturistu zaradi čustvenega razvoja, je to, kot da bi šel k psihologu ali zdravilcu energije - pomagaš duševnemu stanju. "

Naslednji korak: Po mnenju strokovnjaka za spanje je pet načinov za več spanja REM.

Poglej si posnetek: Zmaj Razkrit - osebna zgodba 22 (Oktober 2020).