Wellness

Če imate PCOS, lahko ta nadzor rojstva pomaga


Sindrom policističnih jajčnikov (aka PCOS) je najpogostejša endokrina bolezen, vendar še vedno ne razumemo popolnoma, zakaj se to zgodi. V glavnem prizadene ženske v reproduktivni dobi, manifestira pa v obliki kroničnih vnetij, nerednih menstrualnih ciklov, težav s telesno maso, težav s plodnostjo, aknami in odvečnih las na telesu in telesu.

Ob-gyn Felice Gersh, ustanoviteljica / direktorica Irvine integrativne medicinske prakse in avtorica knjige PCOS SOS! Ginekološka naloga za naravno obnavljanje ritmov, hormonov in sreče (od jeseni naprej) pravi, da je PCOS normalna različica žensk, ki jo motijo ​​endokrini motilci, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. V starih časih, pravi, bi rahlo povišana raven testosterona bila mehanizem preživetja. Zdaj pa ženske, ki imajo to osnovno težnjo, ugotavljajo, da se manifestira na veliko hujše načine zaradi našega okolja.

Felice Gersh M.D je certificirana zdravnica OB / GYN in integrativne medicine v Irvineju v Kaliforniji. Odkar je našel celostno medicinsko skupino Irvine, je Gersh dobil nešteto priznanj, vključno z nagrado Zdravnik okrožnega okrožja Zdravnik.

To je tisto, kar otežuje izbiro kontracepcije, ko imate PCOS. Ukvarjate se s hormonskim sistemom, ki je nepravilen. Ni najboljšega pristopa k najboljšemu nadzoru rojstev za PCOS, vendar obstaja nekaj splošnih smernic, ki jih lahko uporabite, tako da ob obisku svojega obštunista ste oboroženi z znanjem.

Prosti ljudje

Najprej je pomembno razumeti vlogo hormonov pri ženskah s PCOS. "Estrogen je glavni hormon, ki uravnava vse žensko telo," pravi Gersh in dodaja, da imajo ženske s PCOS v nasprotju s splošnim prepričanjem dejansko zmanjšano količino estrogena - ne povišane količine. Ko njihovo telo poskuša ustvariti več estrogena, na koncu ustvari več hormona LH, ki spodbuja proizvodnjo testosterona. V bistvu je ravnovesje hormonov izklopljeno.

Druga stvar, ki prispeva k povečani ravni testosterona, je vnetje. Gersh pravi, da so študije pokazale, da imajo ženske s PCOS oslabljeno funkcijo pregrade črevesja, ki se muči z vsem, od imunskega sistema do ravni vnetja, in vodi v presnovno disfunkcijo in visoko raven inzulina. Te povišane ravni inzulina spodbujajo proizvodnjo testosterona in lahko vodijo tudi do povečanja telesne teže.

Mango

Če imate PCOS in želite na kontrolo rojstva zdraviti svoje simptome ali preprečiti nosečnost ali oboje! -Izbira metode je lahko težavna. Gerš pravi, da se ne smete izogibati kontracepcijskih tablet. "Pogosto zdravilo so kontracepcijske tablete. To je zelo slaba izbira," pravi Gersh. Ker ženske s PCOS nimajo ustreznega estrogena, je pojasnila, da so bolj nagnjene k nastanku krvnih strdkov. Gersh je eno od nevarnosti kontracepcijskih tablet tudi krvnih strdkov, njihovo kombiniranje pa je "recept za potencialno nesrečo". Opozarja tudi, da imajo ženske s PCOS višjo stopnjo tesnobe in depresije - še dva dejavnika tveganja za tablete.

Prav tako ne priporoča vsadkov ali IUD, ker spodbujajo hormonsko neravnovesje. Poudarja, da reprodukcija ni lastnost ženskega telesa. Vključena je v celoto in jo je treba obravnavati kot tako. "Optimalne kontrole rojstva ne obstaja," pravi. Za zdaj pa se moramo ukvarjati s tem, kar imamo, še posebej zato, ker tudi neželena nosečnost ni optimalen rezultat.

Katalog misli / Uplash

Gersh naj bi bila najboljša metoda za nadzor rojstev za PCOS preprečevalne metode, kot so kondomi in diafragme. Vendar je treba opozoriti, da jih je treba pravilno uporabiti za preprečevanje nosečnosti. Prav tako pravi, da je bakreni IUD (ki ne vsebuje hormonov) še ena možnost za ženske s PCOS, ki želijo preprečiti nosečnost. Vendar obstajajo omejitve tega načina. Medtem ko je bakreni IUD zelo učinkovit pri preprečevanju nosečnosti, je baker že sam po sebi vneten in ženske z PCOS se že spopadajo z visoko stopnjo vnetja.

Chris Ralston / Unsplash

Določene spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo obvladovati simptome PCOS. Priporočamo, da spremenite svoje prehranjevalne navade in preizkusite prehrano na hitro na tešče ProLon, ki je pokazala, da pomaga zmanjšati vnetje. Priporoča tudi dodatke resveratrola. Resveratrol je antioksidant, za katerega je dokazano, da pomaga zniževati testosteron. In ker imajo ženske s PCOS pogosto obrnjene cirkadiane ritme, pravi, da je dopolnjevanje z melatoninom lahko koristno. Gersh pravi, da je zdravljenje PCOS s hormonskim nadzorom rojstva le način za pokrivanje osnovnih težav, ki jih ne zdravimo. In jih lahko pokrijete le tako dolgo. Zavzema se za več raziskav o boljših možnostih za rojstvo žensk in v celoti smo na krovu.

Sledi najboljša prehrana za PCOS, pravi funkcionalni nutricionist.

Poglej si posnetek: Preventing Prostate Cancer with Green Tea (Oktober 2020).