Wellness

Ampak resno, čeprav: kaj nafta vleče?


Če živite v L.A., ali kjer koli v resnici, ste verjetno že slišali za vleko olja. Enako kot smo že slišali za gluten. In kot gluten se boste morda spraševali: Kaj natančno je olje vleče? (Po popolnem razkritju je ta urednik potreboval nekaj časa, da se je naučil, kaj je gluten. Če se sprašujete, je gluten splošno ime za beljakovine, ki jih najdemo v pšenici. Zaznamek v tem članku.)

Toda nazaj k vlečenju nafte: to je buzičen izraz, ampak resno, kaj je to? Spomnite se tega poštenega računa iz prve roke direktorja Byrdieja, ki se je naučil ene stvari: Vlečenje nafte ni okusno. Skratka, vlečenje olja je starodavna ajurvedska tradicija, da si olje v usta na prazen želodec vsaj 20 minut izboljšamo ustno in posledično splošno zdravje.

Po besedah ​​Meredith Baird, lastnice Nucifera Body, rastlinskega negovalnega balzama za kožo,Vlečenje olja je najlažja stvar, ki jo dodate svoji jutranji rutini, in je menjava iger.• V naši knjigi je Meredith kraljica črpanja z oljem, zato smo se za njo obrnili po korakih in navodilih za vajo. Ne pozabite brati, če želite izvedeti, kako je olje izboljšalo njeno zdravje in kako enostavno je poskusiti doma (ima celo nasvet za izboljšanje okusa).

Hello Glow

Meredith pove Byrdie, "opažam, da sem manj meglena in bolj jasna v dneh, ko si olje potegnem." Zdravstvena navdušenka je olje začela črpati pred približno sedmimi leti, da bi izboljšala svoje težave s suho kožo in lasiščem. "Začela sem to delati s sezamovim oljem, tako kot to običajno počnejo v ajurvedski tradiciji, vendar sem prešla na kokosovo olje zaradi dodatnih zdravstvenih koristi in protimikrobnih lastnosti kokosovega olja," pravi.

Kako deluje:

"Vlečenje olja deluje z raztapljanjem strupov in bakterij v ustih, rezanjem oblog in vpijanjem v kožo skozi dlesni in jezik," deli Meredith.

Prednosti:

Meredith dodaja: "Ustno zdravje je povezano s splošnim zdravjem, zato koristi tega ravnanja presegajo samo svetlejše zobe in manj občutljive dlesni."

Tri preproste korake za vlečenje olja:

Korak 1: „Vedno olje potegnite, preden zjutraj umite zobe, pijete vodo ali daste karkoli v usta ali želodec. Prvo to želite narediti tako, da čez noč odstranite toksine, ki so se nabrali v ustih, "pojasnjuje.

2. korak: „Zaprite eno do dve žlici olja v ustih vsaj 20 minut. To lahko storite, ko se tuširate in se oblečete. (Pravzaprav se mi zdi meditativno, ker se res ne morete pogovarjati, zato je malo prisiljen tihi čas), «pravi.

3. korak: Za zadnji korak, „Spit. Izperite usta s toplo vodo. Čopič in nitka kot običajna.вќ

Nasvet za profesionalce: Meredith priporoča, da za aromo in dodatne zdravstvene koristi dodate eterično olje, kot je čajevca, cimet ali poprova meta.

Ste že poskusili z vlečenjem olja? Če je tako, ali vam je izboljšalo zdravje? Če ne, ali ste pripravljeni, da ga poveste?

Poglej si posnetek: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (September 2020).