Kategorija Wellness

Kako razstrupiti telo, ne da bi šli na čiščenje
Wellness

Kako razstrupiti telo, ne da bi šli na čiščenje

Sakara Life V teoriji je čiščenje odličen način, da znova zaženete svoj um in telo - s sprejemanjem dobre prehrane, vadbo pozitivnih življenjskih navad in postopnim odpravljanjem česar koli, kar ni ravno za vas in vaše počutje, se posledično počutite energijsko, zdravo, in na splošno neverjetna. Seveda se je naša definicija razstrupljanja mutirala v nekaj drugega, kot je drugačna: diete, postenje in sokovi očistijo tako nevzdržne, da pogosto nikoli ne zasledujemo koristi, naštetih zgoraj.

Preberi Več

Wellness

Vseobsegajoča moč ženskega prijateljstva

Stocksy Če hočem reči, da so bila moja ženska prijateljstva pomembna, je podcenjevanje stoletja. Ti odnosi, zavestno ali ne, so spremenili potek mojega življenja in duševnega počutja. Od težkih tem, kot so bolečina v srcu in težave z družino, do vsakodnevnih vprašanj zaupanja in podpore - ženske v vašem življenju so najpomembnejše pri ohranjanju vaše sreče (in razuma).
Preberi Več
Wellness

10 nasvetov za iskanje fitnes načrta, ki je dejansko izvedljiv

Ni skrivnost, da 1. januarja mnogi Američani izgubo teže imenujejo kot novoletno resolucijo številka ena. In šele po enem tednu novega leta ljudje začnejo padati kot muhe, ko gre za prehrano in telesno aktivnost. Dejansko so po raziskavi iz leta 2018 raziskovalci ugotovili, da stopnja, s katero se ljudje držijo ciljev za izgubo teže, ob enotedenski oznaki drastično pade za 25%, do februarja 33%, do junija pa 50%.
Preberi Več
Wellness

Od INFJ do ESTP: Najboljša vadba za vašo osebnost Myers-Briggs

Urbani opremljevalci Izbira načrta vadbe, ki se ga dejansko lahko držite, je izziv za milijon dolarjev. Prijatelji vam povedo, da so obsedeni s kolesarjenjem, pohodništvom ali veslanjem, zato poskusite. Toda po dveh tednih ste spet pri svojem sedečem načinu življenja. Kaj daje? Preden se obtožite, premislite: To bi lahko imelo nekaj skupne z vašo osebnostjo.
Preberi Več
Wellness

Leta sem imel UTI - Evo, zakaj ga moj zdravnik ni našel

Pred nekaj meseci sem se znašel v ordinaciji ginekologa z blazno, naporno pritožbo. Vedela sem, da nekaj ni v redu, povedala sem receptorju, ko sem se sestajala - vendar nisem vedela, kaj in nisem mogla reči, kako dolgo se tako počutim. Ni bilo tako, kot da me muči bolečina; Rahlo sem se počutila.
Preberi Več
Wellness

To je razlog, zaradi katerega želite spati ves vikend

Brezplačni ljudje Ali se vam zdi, da delate ves teden, toda v soboto ste lahko srečno spali ves dan? Vprašanje sebe Zakaj sem tako utrujena? Če ste ujeti v tem večnem ciklu, je to lahko zelo neprijetno; v službi se ne bi smeli tako zelo norčevati, da ne bi mogli kar najbolje izkoristiti svojih izpadov.
Preberi Več
Wellness

Bi morali dobiti gripo? Poravnamo razpravo

Stocksy V letošnjem letu je virus gripe najhujši sev v osmih letih, pravi Anthony Fauci, dr. Med., Direktor ameriškega Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni. Od oktobra je bilo 53 smrtnih primerov, povezanih z gripo (med številnimi drugimi nedokumentiranimi primeri), virus pa zajema 48 držav in Portoriko (Oregon in Havaji imata nizko stopnjo aktivnosti).
Preberi Več
Wellness

5 kul lepotnih blagovnih znamk, ki se vračajo k vzrokom za duševno zdravje

Od leta 1994 je May služil kot Mesec ozaveščenosti o duševnem zdravju, tradicija, ki jo je v ZDA pred 60 leti začela organizacija Mental Health America. Seveda je izobraževanje o duševnem zdravju pomembno skozi vse leto, vendar oktober daje tako posameznikom kot različnim podjetjem na trgu priložnost, da pomagajo ozaveščati in podpirati raziskave in destigmatizacijo pogojev, kot so depresija, bipolarna motnja in PTSP.
Preberi Več
Wellness

Slavna nutricionistka pravi, da se ta pijača zmeša s vašimi hormoni

Chriselleov faktor Veliko se govori o ohranjanju ravnovesja svojih hormonov in o previdnosti med običajnimi krivci, ki vaše hormone vržejo v morje, a toliko o hormonih ostaja skrivnost. Vemo, da so lahko vzrok za toliko naših prebolevanj, sprememb razpoloženja in naključnega hrepenenja, toda ko so v ravnovesju, se hormoni zahvaljujejo za pravilno delovanje naših teles.
Preberi Več
Wellness

8 DIY-beljenje zob, ki dejansko delujejo

Vsi smo v zasledovanju tistega svetlejšega, bolj belega nasmeha. Žal nas stvari, kot so rdeče vino, naša odvisnost od kave ali, kar je še bolj presenetljivo, stvari, kot so antibiotiki in jagodičevje, preprečujejo vzdrževanje teh bisernih beljakov. Če želite polepšati svoj nasmeh… a želite tudi preprečiti kemikalije v raztopinah iz trgovine in ne želite, da bi svoj bančni račun razstrelili s profesionalnim sestankom za beljenje zob, obstaja peščica domačih zdravil ki dokazano delujejo.
Preberi Več
Wellness

Videla sem, da je hollywoodski najbolj priljubljen zobozdravnik in imam toliko nasvetov za beljenje

Taylor Hill / Getty, takoj bom s tabo - vedno sem imel precej bele zobe. Osebno sem kriva za genetiko (moj oče ima čudno bele zobe) in neomajno zavzetost za mojo beljenje zobne paste in izpiranje ust s kokosovim orehom. V zadnjem času pa sem opazil tad bolj rumeno, kot sem bil vajen, tako da so mi takrat ponudili sestanek s slavnim kozmetičnim zobozdravnikom Kevinom B.
Preberi Več
Wellness

Pitje rose nektara je stvar in lahko na vaše zdravje dela čudeže

Ljudje so stoletja uporabljali vrtnice za različne lepotne in zdravstvene koristi. Dejansko je pridobivanje eteričnega olja iz rož Damascena cvetov začelo v 7. stoletju A.D in Kleopatra naj bi kot dišavo uporabljalo rose olje. Od takrat priljubljeni lepotni izdelki, vključno z razpršili za obraz, losjoni za toniranje, gel maskami in serumi za obraz, navajajo vrtnico (vodo, ekstrakt in olje) kot eno izmed njihovih sestavin.
Preberi Več
Wellness

Kdo je vedel? Kako vas lahko pitna voda napihne

Pitna voda je lepotni nasvet, na katerega prisega skoraj vsaka zvezdnica na planetu. Naša telesa so 60% vode, zato je vzdrževanje dotoka dokončno dobro za nas. Ko smo hidrirani, naša telesa delujejo optimalno: naš metabolizem ostane obnovljen (kar pomeni povečano kurjenje kalorij), naša koža je videti debela in sočna, počutimo se napolnjeni.
Preberi Več
Wellness

Varčujoča, vendar fit: Kako se zdraviti na proračunu

Jojo Javanovic / Stocksy Ali veste, kako smo nekateri obljubili, da se bomo januarja uvrstili? No, če ste kaj podobnega kot jaz, ste si uredili tak pojem, da se bom "spravil v poletje." Težava je v tem, da je industrija dobrega počutja velik posel in veliko izdelkov tam - od dodatkov in stresanja do elegantnih kompletov in razredov - obljublja svet, medtem ko prihaja z zajetno ceno.
Preberi Več